すぎうら日記:2015年02月

S	M	T	W	T	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

●（株）ミツイエイジェンシー(1DAYレジャー保険・ゴルファー保険等のご加入はこちらより）
●いわけん日記(本業の日記の他お城の話題など豊富です）
●DAX・モンキー等おやじのバイク屋リトルコーナー【豊橋市湊町19TEL090-8135-1681】
●とよはし市電を愛する会
●豊川市倫理法人会
●豊橋商工会議所青年部（杉浦はOBです）
●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに　

2015年02月28日

明日は静岡マラソン♩

スタート8時20分！
異様に早いのですが(^^;;
豊橋5時39分の電車で♩

鳥栄さんで受け取りました！
南高校音楽部ちなみ先輩
のマラソン応援グッズ。
ありがとうございます*\(^o^)/*
使わせていただきます！

北海道マラソン参加賞Tシャツは
ゼッケン貼りやすい♩

Posted by すぎうら　あきのり at 23:50 │Comments(0) │マラソン・運動・健康管理？日記│静岡マラソン2015参加日記【2015年３月１日】

2015年02月28日

記事前後しますが

２月２６日・木曜日の話題です。
加入させて頂いた豊川の倫理法人会の例会が６時３０分から
豊川の市民センターであり、
その後の懇親会が豊川・八幡の「古時計」さんのモーニング。

その後も豊川市内で１０時から営業予定が。
その営業準備も微妙に終わってなかったので

平日なのに？
モーニング２件目♪
モーニング街道巡り・豊川市内初進出です♪
何処にしよう？？？

やっぱりお客様の近くかな？？？
とＭＡＰ見て選んだのは

カフェレストラン　アルム
豊川市伊奈町茶屋57

モーニング
午前７時～１１時
営業１８時まで。

９時過ぎに寄り９時５０分んまで作業しながら＾＾；
常連さんっぽいお客様が入れ替わり立ち代わり・・・

地域に愛されている喫茶店と感じました＾＾

パンとごはんが同時に出てきます＾＾

Posted by すぎうら　あきのり at 19:08 │Comments(0) │東三河モーニング街道【26年7月19日～27年3月31日】

2015年02月28日

ファスティング？

ファスティングって言葉流行ってますよね〜
≒断食？？？
一旦体を空にすると体調良くなるそうです？？？

さて、

午前プチファスティング？

（昨日何千カロリーとったか
　恐ろしいくらいで決して空ではないと思いますが^_^;）

午前

営業やり整体やってもらい、

午後の営業前に。

（ちと高くなったけと）
早くて美味い吉野家で
プチファスティング終了＾＾

黄身が流れ落ちた？
ネギ玉牛丼♩♩♩

Posted by すぎうら　あきのり at 12:16 │Comments(0) │たいしたこと無い小ネタ

2015年02月27日

一宮会議・懇親会の風景（愛知県商工会議所青年部連合会）

愛知県商工会議所青年部連合会
一宮会議に

２６年度県連・研修委員会出向者として参加してきました。
その後の懇親会の風景です。
来年度は出向者ではないのでちょっと寂しい感じですが、
それゆえとっても楽しいひとときでした。

尾張一宮駅ビル　シビックホールにて。
お相手頂いた皆様ありがとうございました＾＾

Posted by すぎうら　あきのり at 23:25 │Comments(0) │2013度～豊橋商工会議所青年部活動

2015年02月27日

玉ノ井駅

名鉄の短いローカル区間の終点
玉ノ井駅に空き時間よってみました。
一宮〜玉ノ井、
たった4kmくらい？
以外に賑わっててビックリ？

Posted by すぎうら　あきのり at 17:40 │Comments(0) │鉄道趣味

2015年02月27日

モーニング超番外編？

東三河モーニング街道巡り
超番外編？

今日、
愛知県商工会議所青年部連合会、
の行事に、
3月までの出向者として参加しました。
ランチ会議には遅れましたが、

午後の行事、
一宮市内でもモーニングで
まちおこししているそうですが、
その取り組みの公演が。
なんだかすごい@@

その後
モーニング体験中です(o^^o)

尾張一宮駅iービル3階、
カフェレストランICHIMO

一宮商工会議所内
I.C.Cグルメ

豊川の宮地総合保険宮地さんと♩

Posted by すぎうら　あきのり at 16:29 │Comments(0) │2013度～豊橋商工会議所青年部活動│東三河モーニング街道【26年7月19日～27年3月31日】

2015年02月26日

貴重な呑みラン？

先週の浜松ハーフマラソンから、
今週末の静岡マラソンまでの間、

下手すると全く走らない可能性があったすぎうらです(^^;;

しかし、
ちょっと心配？

たまたま
たんぽぽさんに所用もあったので
走っていく事にしました(^^;;

かなり外暖かく、
雨もやみ
気持ち良くゆったり
走りました*\(^o^)/*

たんぽぽさんでは
火の国熊本とんこつラーメンを♩

Posted by すぎうら　あきのり at 23:34 │Comments(0) │飲食店紹介

2015年02月25日

ふくらい亭持ち帰り生餃子♪

今日の晩御飯は
午後８時過ぎ

冷凍
１８個ｘ３回分５４個
１０００円の
ふくらい亭さんの
餃子。

先日調理してみたら
フライパンに張り付きまくり（泣）

思い切ってフライパン新調
今度は張り付かなくてびっくり＾＾

美味しく頂きました＾＾
何か（かなり）お店で食べる餃子と違う味＾＾；
でも自分で作ると三割増しで美味しいですね＾＾

Posted by すぎうら　あきのり at 23:50 │Comments(0) │いろいろ紹介記事

2015年02月25日

昼のおでんしゃ♪

27年2月24日。
平日ですが（しかも昼間＾＾；）
おでんしゃに誘われました＾＾

昨年神式でお葬式を挙げられたご家族一同
の「１年祭おでんしゃ」に乗せて頂き、
楽しいひと時を過ごしました。
またいろんなつながりも生まれました

喪主の奥様は
ビール電車、おでんしゃに
杉浦以上？に乗ってられる方みたい！？
いきなり同士に＾＾
ご家族で電器店を経営されています。

お誘い頂いた
（中に入って頂いた）
牛川・愛心殿の山本さん
ありがとうございました！

おでんしゃの季節ももう少し・・・
3月1日までです。

Posted by すぎうら　あきのり at 16:33 │Comments(0) │いろいろ紹介記事

2015年02月25日

鳥栄さんでランチ♪

2月23日のランチの風景

鳥栄さんで
南高校つながり
ダンサー黒田さんとマスターと＾＾

黒田さん主催「お昼サロンVol４」は
3月4日・コティさんにて＾＾

Posted by すぎうら　あきのり at 16:26 │Comments(0) │鳥栄あ~んにいさん

2015年02月25日

千曲川？

11時〜1時まで
有志？3名で、
カラオケボックスに♩

その、昔
丸窓電車が、走ってたころの
上田交通別所温泉駅で、
発車ベルがわりに流れてた
五木ひろしの千曲川。
はじめて歌ってみたけど
いい歌だわ〜(^^;;

年配？
演歌しか歌われないような
宴会で持ち唄にしよかな（笑）

信濃路じゃないかもですが、
6月7日安曇野ハーフマラソンに出る事にしました。

新緑の季節、
最高でしょうね*\(^o^)/*

Posted by すぎうら　あきのり at 01:55 │Comments(0) │たいしたこと無い小ネタ

2015年02月24日

豊橋工業高校甲子園応援看板

豊橋工業高校甲子園初出場おめでとうございます。

応援看板が南栄駅に(o^^o)

Posted by すぎうら　あきのり at 12:16 │Comments(0) │いろいろ紹介記事

2015年02月23日

るみちゃん誕生日会(o^^o)

くろゆりさをん宅にて(o^^o)
楽しいひとときありがとうございます*\(^o^)/*

Posted by すぎうら　あきのり at 23:16 │Comments(2) │いろいろ紹介記事

2015年02月22日

ハーフマラソン記録更新のご褒美は？？？

悟空亭のから揚げ定食（１１００円）＾＾

まだ皆着替えてる間に
ゴールの浜松の競技場出て
遠鉄電車で浜松駅経由豊橋へ。
豊橋駅近駐輪場にまた１週間放置てしまった自転車を回収し
うち近くの悟空亭には１時過ぎに到着。
とってもにぎわっておりました。

写真、何か足りないと思いませんか？？？
そう、いつもの泡の出る飲み物はありません！？
とりあえず十分から揚げだけで大満足でしたが＾＾

昼食終え、
しばし休憩後、
営業準備してました＾＾
今から浜松方面に今度は車で営業に＾＾
全くの偶然ながらマラソンゴールした競技場のあたりへ＾＾

我ながらまだまだ元気♪
夜はぐっすり寝られそうです（笑）

Posted by すぎうら　あきのり at 15:40 │Comments(0) │飲食店紹介

2015年02月22日

5分短縮\(^o^)/浜松シティマラソン

2015年２月２２日
第１１回
浜松シティマラソン先ほど無事完走！
完走後ポンチくんと♩

1時間52分21秒。
なんと！？
最短記録5分短縮？
ハーフマラソン記録更新となりました
*\(^o^)/*
昨夜の日本酒パワー？？？

過去ハーフ最高も
昨年の浜松で1時間57分台だったはず。
浜松は走りやすいです(o^^o)
来月の豊橋。
堤防向かい風で
これをこえる事できるのでしょうか
（笑）

尚、前半雨。
後半やみましたが、

調子は
前半苦しく、
なんとか2時間？
なんて思いましたが、

後半調子が良くなり、
雨止みましたが、
写真撮る瞬間速度が、
落ちる事が分かってきて
昨年の記録越せるかも？
と写真自粛。

走行中写真は
昨年の記事ご覧くださいませ(o^^o)

Posted by すぎうら　あきのり at 11:56 │Comments(2) │マラソン・運動・健康管理？日記

2015年02月22日

浜松シティマラソン

浜松シティマラソン。
二回目の参加です。

浜松市役所前。
午前9時スタートです(o^^o)
受付8時30分まで。
かなりギリギリ到着。

遠鉄のシャトルバス最終便に
乗車。120円。
去年は歩きましたが(^^;;
この間身支度整えられ、助かりました。

受け付け後は逆にスムーズ。一番先にスタートライン並べました。

Posted by すぎうら　あきのり at 08:52 │Comments(0) │マラソン・運動・健康管理？日記

2015年02月22日

テーピング（自己流ですが）

テーピング、
これだけやるだけで、
やらない状態とマラソン時
全然違うのがわかりました
(￣^￣)ゞ
わりとテープ高いから
ちょっとしたマラニックでは
しない事多いけれど。

本命？では
「ニューハレ」のような
便利なテープ使う事も。
さらにお値段か（≧∇≦）
しっかり巻くだけで、1000円越しますもんねぇ。
まあ本命レースはプライスレスで？？？

で、私の本命って？？？
マラソン大会はしばらく続く？？？

粗製乱造いや、
粗製な身体（練習）
で乱出な気がして
ならないのですが(^^;;

どう考えても
練習より本番の方が距離長いし。

さて、
マラソン週間
今日は今から
浜松シティマラソン、（ハーフ）
来週は静岡マラソン（フル）
さ来週は
名古屋シティマラソン。（ハーフ）
本命は？？？
その先の穂の国マラソンかも？？？
でも
疲労度では静岡マラソンが断トツですから、ニューハレおごろ♬

現在鉄分補給しながら
浜松に向かっております。

また雨（≧∇≦）
写真撮れないな〜（≧∇≦）

Posted by すぎうら　あきのり at 07:54 │Comments(2) │たいしたこと無い小ネタ

2015年02月22日

ホット半熟茹で玉子ベーコンマヨ添え

まんまだけど、
これ美味いわ〜って
料理のうち入らないわね(^^;;
朝ごはんの一部です。

Posted by すぎうら　あきのり at 07:40 │Comments(0) │たいしたこと無い小ネタ

2015年02月21日

近江鉄道地酒電車

近江鉄道、
地酒電車を楽しみました。

とにかく近江の地酒がどんどん出てくる！
日本酒＆電車好きには最高の電車でした
(o^^o)
ただ、明日の予定もあり、
酒八分目にて？
結果心地よい酔いに^_^

朝からイベント企画して頂いたもぎりん様
ありがとうございます*\(^o^)/*

足が(^^;;

東海道線で帰宅中です。

Posted by すぎうら　あきのり at 21:34 │Comments(0)

2015年02月21日

高速鉄道がつなぐ寄り道？

釣りかけモーターの電車の
愛好家にはたまらない？
近江鉄道220型二両編成乗車会が
無事14時10分、
彦根駅に戻り、

撮影会がはじまりましたが、
乗り鉄？の私は

夜の部？まで一旦離脱。
駅前の本屋さんで
本日発売の「鉄道ジャーナル」を買い、
彦根駅
14時25分の新快速に乗車、
わずか
27分で40kmの距離走り、
草津駅に到着しました。

出てくれといわんばかりの
タイミング、
駅前のコナミスポーツ草津の
15時30分からの
テクニカルエアロで汗流し、
食べ過ぎの戒めを？
16時30分終了、
施設の風呂、サウナでゆったりして、
17時22分の新快速で彦根に戻ります。

滋賀県のこの区間
新快速は毎時2本。
（普通も毎時二本だけとそんなにおそくない）

普通乗車券のみで、
1時間80km進める地域は
あまりありません。

（ちなみに飯田線、
豊橋〜本長篠は
32kmで一時間かかります）

競合する鉄道もなさそうなのに？
便利で、良いです(o^^o)
（会社が違う新幹線が競合してる？）

関東で言えば
つくばエクスプレスが
この速さに近いかも？？？

草津駅遠望

ネタにしたら遅れてる(^^;;
集合時間は彦根18時30分だから
大丈夫です(o^^o)

Posted by すぎうら　あきのり at 17:43 │Comments(0)

このページの上へ▲