すぎうら日記

練習皆無の　にしおマラソン2022後編です。


21㎞中間地点過ぎてすぐ
ランジョグの方の私設エイドがありました。
あたたかいコンソメスープを頂きとっても元気が出ました、
ありがとうございます




元気は出ましたが風はすごいし・・・
引き続き足及び気力は限界の状況です。

そんな中ひたひたとやってきたのは・・・？？？


表に「最後尾」と印字された2人・・・
「関門ギリギリ走ってます」との事

やばっ

付いてくのに必死・・・
これで次のエイドでリタイヤを確信しました。
でも暫く堤防でリタイヤきません。
とにかく風がすごい・・・
足も筋肉痛が
「次のエイドで少し休む余裕がありますよ」
とその最後尾スタッフ。
かなり元気の出る励ましでした。


その次のエイドは23.2ｋｍの海岸堤防暴風区間が終わったここでした。

そうだ
バファリンプレミアムがあった
高いバファリン飲んだら
なんという事でしょう・・・
一瞬で足の痛みが引きました。
最後尾スタッフはうずくまってたランナー対応でうしろに・・・



24.8㎞諦めかけてた次の関門はなんと3分余裕がありました。
ここに2台バスが止まり多数ランナーが乗っていましたがなんか元気が戻り
引き続き頑張ることにしました。


ここでエビせん。
結果ここが最後の補給食になりました。
この後のエイドは全て食料が切れていたのです。
まあ夏に後半水が切れてる大会もあるし（笑）
そんなボヤキを感じながら
キロ7分維持するのもやっとになっていました。


エイドの間隔はきめ細やかで水はしっかりあり助かりました。



次は30km関門と思い込んでいたら
30.5㎞関門。
この500ｍは大きい＾＾；
関門ギリギリやばかった～＾＾；
次の関門へも普通に歩いたら着かなさそうです







がなんとか突破しました。
ゴールに近づくにつれ元気は回復していきました。

ギリギリなのに待っててくれたラン友の応援も


39㎞関門4分余裕あり（笑）


そして40km過ぎました。
もうここで余韻に浸りながらゆったり歩きたくなりますが
まだゆったりは歩く余裕時間ありません
もう少し頑張ります。


41.3km
もう大丈夫かな？？？

ということでゴール動画はしゃべりながら
最後に野口みずきさんとお話しながら

無事制限時間2分前にゴールすることができました。

いや～感激です

この倦怠感も懐かしい（笑）

帰りは新安城経由


豊橋の八剣伝で反省会となりました。
お付き合い頂いた皆様ありがとうございます。








練習皆無でもゴールできたのは
応援して頂いた皆様からの元気によるものです。
その他2020年2月まで
何年もフルマラソン年間10回位走り
（大会は月2回平均出てたし）
距離の感覚があったのは大きいと思います。
・・・しかし今後は
別の趣味もできたし
月２大会なんてことは・・・もういいかな？？？
健康維持の為？
この達成感の為に？？？
年数回
お気に入りのマラソン大会を走れればいいかな？？？
と思います。
そういう意味では
にしおマラソン
制限時間6時間30分とかなりゆったりしてまして
今回復帰戦に貴重な機会となりました。
制限時間6時間の大会が多いし
今までのお気に入りも6時間のところも
（7時間のところもありますが）
6時間は今回のようにずっとキロ7分だと無理です。
少しは走れるようにしないといけないな・・・
と思います。
次は5月後半の黒部名水マラソンです。
久々にQちゃんの顔見られるかな
6時間でゴールにたどり着けるQちゃんの応援に癒されるように？
少しは練習せねばと思います



  

2020年2月
徳島県海部川風流（フル）マラソン
がコロナ前に開催され参加した最後のマラソン大会なりました。
（同じ日に京都マラソンもありました）
翌週位からマラソン大会は一気に中止になっていきました。
鳥取マラソンや美作マラソン等申し込み幻となった大会も。
代わりに？2020年10月
小豆島100㎞ウォーキングを60㎞頑張ったりもしましたが・・・

2021年3月
突然腰からくる右足麻痺が襲い
整形外科にかかりだしました。

日常生活や長めに歩くには支障ない位に復帰しましたが
右足にやや違和感がはまだあります。

そんなこんなで

全く練習をしない状態になりました
マラソン復帰したいなと思いながら・・・思うだけに。

参加ポチならできるかな！？
昨年秋開催予定の？
松本マラソンを申し込むも中止に。
かなりホッとした位で＾＾；

その後ポチしたのは
はじめて男性が走れる愛知県のマラソン大会と言われる！？
第一回のにしおマラソン
（ハーフマラソンの一色マラソンが進化した形ですね。）
3月6日です。
まだ4か月あったかな？

年が変わったら練習せねばな・・・と思いながら練習せず
本番がやってきました。

ダイエットは成功し
2021年3月83㎏あった体重は73㎏に。

直前
練習はしなかったけれど
練習じゃない部分でできる事をやろう・・・

ものがいいテーピングテープを購入
更に違和感のある右膝にバンテリンの膝サポーターを購入
これだけで6000円しました

腰サポーターはなんといつぞ楽しようと思って購入したMIZNOのやつがありました
違和感のない体で使ったら逆に違和感を感じたものです。
これら＋ＣＷーＸで3重にサポートしたようないでたち
結果これが大成功しました。

心肺能力も当然落ちているので
絶対スピードを上げない。
初めから制限時間6時間30分ギリギリでゴールする方向。
でも余裕時間加味すると走る時間は6時間かな？

初めから時速7㎞で行く（笑）
6時間で42㎞で行ける（笑）
そんな計画を立てて？
会場に向かいました



スタート前スナップ







それではスタート
走れる？？？
やっぱ無理だわ
早歩き！
すり足！
時速7㎞！
これならとりあえずできる！？




5㎞
かなりびり近い場所にいます。
練習皆無だからもう疲れてきました＾＾；







名鉄西尾線と交差

7.8㎞



10㎞こちらのエイドを運営した会社様でトイレ借りました。
３つある仮設トイレに数人並ぶ状態
「会社のトイレも使ってください」
と言われありがたく奥に。
ありがとうございます。
大きい方がしたくて・・・でも出なくて・・・
でトイレから出たら
・・・
一瞬元気は出ましたが
ランナー誰もいなかった・・・
本当びり！？



15㎞　　人がいない
ここまでで数人抜きました。
またここで20㎞でやめようかと思う位疲れてました。
そもそも行けるのか？？？
さすがにここでリタイヤしたら恥ずかしいな＾＾；

約17㎞
私設エイドでの応援で少し元気が・・・






すごい風・・・すごい坂



19.7kmもう関門閉鎖まで5分も余裕がありません
もうギリギリだよ
との声が複数聞こえます

前評判良かった
「うなぎエイド」
しかしこんなに余ってました
（これ以降の公式エイドはエビせんのみありつけ他は切れている状況になりますびりに食料持参は大事？杉浦は前日無茶苦茶沢山食べてエネルギーはけっこうもちました）

ここから24㎞地点までの
海岸線暴風区間に入ります。


20㎞



もう走れない・・・ここで終わりかなあ…しかし終わるんにも暫く終わる場所ないじゃん（笑）・・・なんて考えてました。


そして中間地点・・・その先にはオアシスがありました。

つづく









  

懐かしい疲労感（笑）
体重は
73.2
減る訳ではありません（笑）
でも自分にご褒美な
バームクーヘン朝食。
東三河はバームクーヘンの産地で⁉︎
アウトレットもいろいろあります

マラソン日記はあらためて

  

今から
西尾マラソン頑張ります^_^



  

すぎうら日記で使っている
どすごいブログが一時通信障害に⁉︎

2日ぶりブログUP
ネタ数話たまってますが⁉︎

まずどうでもいいネタから

明日2年前2月に徳島県フルマラソン走ってから
2年ぶりの大会に参加します。

腰痛めたりしてから
ほぼ練習せず
明日はぶっつけ本番
はなから
制限時間いっぱいで挑む予定ですが、

準備として毛を剃りました。
テーピングの力も借ります(^◇^;)


中のもの出しスッキリ
昨日の朝より1500g減りました(^_^;)





2012にはじめて
マラソン大会に参加する前に
買ったバイブルまた引っ張り出しました^_^


昨晩ゼビオで高級テープ買いました。
足りない分は安物で
このテープ
売木村のマラソンで試供品配ってくれるやつですね。
パッケージの尾根遺産で思い出しました(･･;)

今日は夕刻まではダラダラします(･･;)


明日は右ので走ります。
ほの国マラソンの紫のとも似たカラー♫