すぎうら日記

既に帰ってきて久しいてすが、
北海道マラソンの旅続きです（汗）
8月23日
豊橋から青春18切符で出発

北海道に着き
新千歳空港10時45分→快速エアポート107号で札幌11時22分着。
翌日泊まる中殿ホテルに荷物を置かせて頂き、



スープカレーイエローで
小樽が実家のラン友と前前夜祭


土曜日は長蛇の列だったことありますが、
平日は落ち着いていました。




これ、目標だったのですが（汗）

北海道マラソンのエントリーしてから

16時3分札幌発普通列車で16時45分岩見沢
岩見沢17時3分→18時38分旭川着。




風っこそうや号には乗れなかったけれど


17度！！
寒い旭川の街を



ラーメンを食べに
適当に探した
「味特」
地元の方に愛される店！？
美味しかったです。



旭川20時1分
臨時快速に3時間
北見23時4分着








新幹線0系の椅子！！




国鉄マークが残る扇風機


北見に降りたのは確か9人ほど


北見の夜は遅くまで賑わっていました



この臨時快速
特急を補完する役割で
金日限定で走っています。

が

いつまで走るかなあ？

豊橋からの青春18切符の終着駅は北見
約400kmの旅でした。

つづく  

無事早起きできました。
豊橋始発5時47分快速大垣行きで、
とりあえず金山まで。
名鉄に乗り換え中部国際空港へ向かいます。
空港から全日空で千歳に向かいます。
いつものようにマイレージ活用です♬

今日は北海道で青春18切符を活用するので
JRで金山までも青春18切符で節約します。

もっとも
豊橋から中部国際空港は名鉄で
金券屋で株主優待券購入で1200円

金山〜中部国際空港では810円だから
節約の度合いはミューチケットが買えるくらいですが

青春18切符でどこまで行くのかお楽しみに⁉️
今日は結構使いでがあります（笑）





JRに乗りながら
初めて名鉄の指定券
（ミューチケット）
ネット予約してみました
意外に簡単でした（笑）


  

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
豊橋駅で乗る予定の新幹線発車時刻3分前に到着、いつもこんな感じの杉浦です
今日は14時から池袋で勉強会。

これに乗らないと勉強会15分遅れが1時間遅れになってしまうところでした(^◇^;)


静岡駅でこだまからひかりへ乗り換え



今回はお得に
ギリギリの回数券譲っていただきました♬
（ありがとうございます❤️）




お便り交換会もあります♬

かなりバタバタで
ブログサボってました（汗）

バタバタは明後日朝まで続きそうです。
  

愛知大学地理学科
の1990年入学組20数名のうち12人が集まる同窓会が名古屋でありました。

同じ地理学で有薗先生の退官公演などが3月にあり、その時集まった数名が発起人。
同じ学年で集まろうとはじめて実現したもの。

卒業以来の方も多く、
写真やアルバムなど持ち寄り、
楽しいひとときを過ごしました。

来年も開催決定かな？

皆様またよろしくお願いします











こちらは卒業式の時の写真（笑）

  

引き続き

あくまで杉浦の頭の中で
ぐるぐる狂想しているだけの話です（笑）

北海道札幌で8月第日曜日に開催の
北海道マラソン

通称

道マラ。

2012年より毎年参加しております。
真夏の大会で制限時間がやや厳しいのが特徴で、5時間10分制限。
例年参加者の2割、
約2000人ほどが途中で関門に引っかかります。
杉浦は発フルの2012は4時間59分
最速4時間14分までタイムが伸びたものの
そんな奇跡一度限りで、
昨年も一昨年も制限1分前の5時間9分（笑）
40km関門閉鎖にあと10秒〜20秒で通過、

筋肉痛、
また足も胸も痛いし、
いよいよ今年、
収容バスに乗る可能性が濃厚、
しかし、
最後まで最善を尽くしたいとも思っているのですが、

今回その話ではありません。

北海道マラソン、

定員が千人単位でどんどん増えています。
2012年11000人くらいだったのが今年は17000人くらいになる勢いで。


最初は常宿？あまりピークに値段があがらない東横インが取れたのですが、
ここのところ全く取れません。

東横イン以外は一人旅で使いやすい
楽天トラベルをよく使いますが、

そこでも全く取れない

いや、出てきてもとんでもない値段に跳ね上がっています。
普段1万以下のホテルが2万以上かな？

そんな中狙い目は

ゲストハウスや
カプセルホテル。

しかし、

ゲストハウスのドミトリー
やカプセルホテルも
通常の2倍になってたり。
結果
6000円くらいはザラですが、

2万も払いたくないので

去年も一昨年もカプセルホテルに2連泊しました。

今年も北海道マラソンにエントリーした2月からとりあえずカプセルホテルを抑えていたのですが、
やはりそれ以外は非常に高い値段。

しかし

ホテルの面白いところは
2週間くらい前から部屋の空き状況が動いてくるのです。

旅行会社が抑えてた部屋を返すのかな？

韓国人旅行者が減っているのも影響しているのかも知れません（汗）

楽天トラベル見ると、
急にホテルが出てきました。
依然として多くは
2万円台します。
立地の良いほど高いです。

マメに検索すると掘り出しものが出てきました。


昔からの旅館かな？
6畳和室
9000円ですが、
立地はマラソン会場すぐそば！！
今まで道マラ参加旅行
史上最高の立地です（笑）

2泊連続カプセルは苦痛なので
まずはこちらに変更。
翌日はまだ開いてないようです。

そこで

そこから近く、
抑えてたカプセルより
値段がかなり安いドミトリーが取れました。

みるたびに出てくるホテルが変わるので、
とても面白いです。


飛行機は毎年、なんとかマイルで今のところ抑えております。

片道寝台特急北斗星とか、
夢のような年もありましたが（笑）



  

狂想曲と言っても
杉浦の頭の中だけで狂想しているだけのお話です（汗）

8月7日
前の日記参照ですが、
強烈に太ももが痛くなって
整形外科と接骨院に行ったさい、

同時にですが微妙に痛くなった場所がありました。
胸の上の方。
なんだか触ると痛い
コリコリしたものがあるのです。
ですが、
整形外科や接骨院で
「ムネのしこりが」なんていうのもはばかられ（汗）痛みは足の方が激痛だったこともあり
こちらはしばし放置。

数日経ち、

なんか皮膚の色も部分的に変わってるなあ

これってもしかして上皮内ガン⁇
なんだか心配になってきました。
「上皮内ガン」
生命保険販売関係者にはおなじみの病気で
杉浦も
「上皮内ガンの場合は●●●で」
といつも説明していますが、
実は
（皮の上にとどまるガン）
くらいの知識しかありませんでした
（汗）
が頻繁に使う言葉だから
皮膚に異常が発生するとすぐ浮かんでしまったのです。

一刻も早く診てもらわないと！！
（今まで放置したのにね）

12日（祝）
皮膚科2件回ってみましたが、
そりゃ休みだわ祝日ですもんね。
13日お昼前
近くの横山皮膚科に行ったら
もう受付終了（泣）
しかも翌朝から17日までお休み。

一刻も早く受診しないと上皮内ガンが広がってやばいかも（泣）

15日
ネットで調べて緊急医、、、
無し⁇
というか
豊橋市民病院も成田記念病院も緊急医兼ねて空いてる‼️
よく見ると
成田記念病院HPに午前皮膚科医不在とか書いてある。
豊橋市民病院なら良さそうだ！
お客様のアポの時間変更して頂き、

豊橋市民病院の通常受付時間に
なんとか間に合わせ、
総合案内へ。
すると、
紹介が無いと健康保険効かない
5400円特別料金が必要との事で、
（初診時選定療養費↓これですね）
https://www.municipal-hospital.toyohashi.aichi.jp/guide/shinsatsu/index.html#anc01

体（上皮内ガンかも？）
より5400円の方が大事に感じ（汗）

夜より昼の方が痛み収まる事もあり、

まあ、週明けでいいかと？
一瞬思ったりしました。

市民病院の受付案内のベテラン看護師風の方が
「胸の痛みで皮膚科なの？」と言われ

そもそも皮膚科？
皮膚の下は整形外科？

分からなくなってきました。


16日
週明けでも良いけど予定満載だし、
やはり気になり
ネット検索。
高師の大岩医院が開いてる！！
皮膚科も整形外科もある！！
お昼少し前に駆け込みました。

以前18時半すぎにインフルエンザかもと心配になり19時まで開いててて駆け込んだ事ある病院です。その時はインフルエンザでした。

50分待ちとのアナウンスも実際には
25分くらいで案内していただき、
一部始終話しました。
胸のレントゲン撮っていただき
一瞬で画像が出てくるのに再び感動しながら⁉︎

結果は

ただの筋肉痛でした
血圧も正常

やれやれ

薬も先日足の痛みの時弥生病院で出して頂いた痛み止めをそのまま使えば良いとの事で終了！

皆様お騒がせしました。



下は本文と関係ありません。
豊橋駅で売ってた垂井にて製造のパン
美味しい♬
津に営業に向かっています。


  

今日は打ち合わせ兼ねてたんぽぽさんへ。

行きは散歩

帰りは⁇

風雨強くなり送って頂きました。
ありがとうございます^_^  

実はモモの痛みが続く杉浦です。

売木村では
18kmx2日＝36kmほど走れたと思いますが、
あえて走ってみて全然回復していないのが分かりました。

その後治療始めた、
ひかる接骨院さんに報告。
そのまま治療続けることに。
自宅から徒歩3分、
待ち時間無し、
健康保険治療は
非常に助かります。

腰などにも痛みが
繋がっているのが分かりました。

北海道マラソン迫ってますが、
なるようにしかならない（笑）

そんか中、
散歩くらいはできるので、

2kmほど散歩、
曙サイゼリヤに。

お盆ですが、
台風前のひととき
ほとんど貸切







22時から深夜料金かかるサイゼリヤ
21時台に注文したら
追加しても深夜料金かからないの分かりました。
997円諭吉セット（笑）



お盆は
ぼちぼちですが
仕事してます。
わりと前後いろいろあったり、
足が痛くてのたうちまわってりしたので（汗）  

昨晩はFacebookで募ったメンバーで
豊橋市電ビール電車を楽しみました。

久々の18時発の1便‼️

明るいうちからのビール電車は最高の贅沢です^_^

楽しんで頂いた皆様ありがとうございました！！












2次会は魚民のカラオケルーム⁉️  

マラソン合宿、
楽しく過ごしております。

標高800m〜1000mの売木村。
気温は下界より5度以上低いか？
さらにカラッとしている。
そんな中、
他のマラソン合宿チームも合わせて
多数のランナーが練習に来ています。

人口500人の村がマラソンで売り出し、
活性化されて元気な村になっていく度いいなと思います。

名古屋、豊橋、浜松から
下道で2時間〜3時間というほど良い距離も良いです。

さて、
朝練終わり、
最後のメニューは
茶臼山まで走ること。
頑張ろう^_^



























本日朝







バスは土日運休



体はやはりあちこちにガタきてるか（汗）
本格ケアしないといけないかも？




  

まだ今月10kmしか走っていない杉浦です。
（日光杉並木マラソンだけ）
足の負傷？もしたし、

8月25日の北海道マラソン、
限りなくやばいのですが

今日から挽回？

今日から明日まで、
長野県最南端売木村にて
マラソン合宿に参加します。

売木トライアルラン参加者藤原さん
繋がりで

名古屋の
「鈴木ランニングクラブ」さんが主催なんてすが、
藤原さん以外知ってる人いない（笑）

初心者歓迎とありましたが
初心者とも言えないけどメタボランナー
はいいのかな。

皆走り込んでる足してるなあ❤️

ともかく二日で40kmくらいは走れるかな⁉︎
痩せるかな！？

楽しみです^_^





参加費は会員外、宿泊費込み16000円。

売木村まで、ガソリン代往復2000円もかからないから

ちょっとした温泉宿旅行気分の出費♬

ところで足は治ったのか⁉︎
まだ怪しいから注意して走ります。

  

どうも体調が良くない日が続きました。

昨日朝
原因不明？の足の痛みが発生。
（恐らく筋肉を中途半端に使ったあと飲み過ぎて脱水症状みたいになったのだと思いますが）
右前のふとももですが、
朝9時過ぎ痛みが強烈になり

何もしたくない。できない。
車の運転もやばいくらいに。

そういえばあるいて5分のところに
「ひかる接骨院」
さんが数年前からあったな。

この機会に頑張って寄ってみました。
親切に対応、処方して頂きましたが、
引き続き
痛みは午後も続き、
市販の鎮痛剤飲んでも効かないくらい。
15時ごろややおさまってきた？

なんとか営業して、
夕刻
やはりすぐ近くの
「弥生病院」さんに。
幸い悪い病気ではなく、
骨も折れてなくてやれやれ。
効く鎮痛剤も処方して頂き、
かなり痛みが収まりました。

今朝も接骨院へ行き、

早朝鎮痛剤のんでますが、
7時間空いたのに痛くなくなったので、

かなり完治かな？
やれやれです。

栄養つけないと。

すずめ食堂

野菜天ぷら定食
580円♬




  

昨晩（月曜の晩）は
近所の居酒屋さんで
打ち合わせ飲み会。

その後うちへ戻り、
頂きものの美味しい日本酒飲み始めたら止まらない。

気がついたら

朝

しかも

なんと

日本酒一本カラになになってたのは良いのですが

戻したまま寝てました。 （いわゆる●ロ）

速攻で掃除。
ついでに着てた服洗濯。

とりあえず表面的には掃除終了したら頭痛が。

出かけたりもしましたが
15時くらいまでかなり死んでました。

夕刻から営業3件はまあ普通に。

戻って21時。

未だ臭い！

ベタベタしてるところも

家にある薬剤総動員して

相当綺麗になりました（笑）

一方幸い在宅中
日曜日夕方川崎から送ったスーツケースが届きました。

これまた臭い。
日光松並木マラソンに着た服を筆頭に汗を吸って重たい服が。


夜22時近くから机作業しながら

こちらも洗濯終えました。

やれやれ（笑）



  

8月3日は最終便
鬼怒川温泉駅発下今市駅行きが
日光の花火大会の為時刻変更がかかり
30分以上遅くなり
鬼怒川温泉駅18時過ぎ発の運行に。
ゆっくり特別なヘッドマークと共に編成を眺めることができました。
満員の為乗車はまたの機会に^_^

それにしても、もと国鉄→JRの車両を使い
東武鉄道が運行するSL列車。
JR運行のSLと比べて
かなり雰囲気違う感じがしました。













  

2019年8月4日
日光杉並木マラソンに参加しました。
距離は10kmですが、
スタート時点で既に27度ありました。
自分含む49歳以下男子の部8時25分スタート。
杉並木が続きますので影ではあるから
日は当たりませんが、
蒸します（笑）
終始一貫として杉並木でした。
5キロ地点で折り返し。
程なく
10分後にスタートした
女子＋50歳以上男子の部にどんどん抜かれていきます。






折り返し点


前半はほぼ下りですが、
後半はほぼ登り











https://youtu.be/hujaX3VB8hg
ゴール動画です。

あ〜デブはつらい（笑）

痩せないとと、
こんな時や食べた後にいつも思います（笑）







しかし、
地元の盛り上がりも感じ、
楽しいマラソン大会でした。
また来年も出るかも？です。

マラソン大会前日都道府県制覇計画、
栃木県クリアです。

目安ハーフマラソン以上にしてますが、

10kmでも、
地域と一体になったそこそこの規模（1000人以上くらい目安？）大会はOKにしてあるので、
新潟県の元旦の村上マラソンとともにクリアにしました（笑）  

福島から宇都宮へ戻ってきました。
乗り換え日光へ向かうのですが、

せっかくだから餃子食べてみたいと思います。



宇都宮駅前、
餃子屋さんばかり並ぶ一角が。

次の電車まで1時間ちょっとあるので、
並んでる店に並ぶ事にしました。

餃天堂。
結果としてちとイレギュラーな餃子のようでしたが。


とりあえずビール（笑）


これを


指示どおりに




まいう〜でした^_^


  

豊橋商工会議所青年部より
福島商工会議所青年部さんとの交流で

福島わらじまつりに参加しています。
詳細はまたあらためて  

ランチしました♬
毎日のように行ってた時期がありますが、

美味しくて
リーズナブルでも

食べすぎてしまうので（笑）

最近は自分にご褒美的なお店になっています。

何のご褒美に⁉︎
7月無事終わったご褒美かな（笑）

平日なのに、家族連ればかり、
早くもお盆の雰囲気。

8月もこうやって
あっと言う間に過ぎていくのでしょうね。

2020業務用のカレンダー、
もう申し込み終了のとこもあります。

そろそろ来年のマラソン大会申し込み時期開始

早いなあ（笑）





ちょっとした楽しみの週刊誌袋とじ頁(≧∀≦)


37度