すぎうら日記

フルマラソン明け特有のハイなのと、
気だるさも伴う朝のすぎうらです。
6月最後の1日頑張ります(*^_^*)


ところで、
今回のマラニック、
26km地点から極端に右足のみ痛くなった原因はたぶんこれ、


収縮するテーピングテープと、
先回のマラソン時、
間違えて購入した
収縮しないテーピングテープ。

土踏まず上げるくらいならこれでいいだろうと？

そんなテーピングを
急いでしました。

たぶん血の巡りが悪くなったのかなあ？？？

翌朝には引いて幸いでした。


  

奥三河のき山学校にて。
所用終えて今から帰ります。
帰りは送ってもらえるから
楽〜
ありがとうございますm(_ _)m

リュックには塩が(^^;;  

Gパン姿で（笑）
浦川駅から10km、
景色味わいながら1時間30ほどで到着(o^^o)
写真いっぱい撮影しました。
別記事でまた紹介します。

今から
汗流し、
目的地「のきやま学校」
はあと1時間後集合
1km以上もどらねばなりません。
最後は完全普段着でダッシュかな（笑）




  

遠山郷、
いろりの宿島畑さんで、
楽しいひとときを終えて
今朝解散。
平岡駅まで送って頂き解散。
飯田線でメンバーの4人で帰途に。

途中、旧佐久間町浦川で下車しました。
今日昼から、ある所属するNPOの総会があるのですが、
少し時間に余裕があるので、
東栄駅からバスに乗らず、
ここから10km歩こうと。
走れれば走ります。
昨日の多少のリベンジに。









それにしても浦川駅、
いい感じの駅です(*^_^*)  

昨晩9時から参加した100kmマラニック、

全員17人の少数精鋭？

メンバーのほとんどが、
他の100kmやそれ越えるウルトラマラソン何度も出てたり、
フルマラソン普通に3時間台のかた。
または過去そんな感じの60台の方。

いっぽう、
私自身タイムなど
いつもの日記どおり
大きくレベル下。
しかも当時7時過ぎまで仕事をし、
テーピングはいつぞ謝って購入した
収縮しないテープ。
土踏まずあげようと
変に適当に。

靴はおろしたて。

結果、
26km地点でテーピングした部分からはじまり右足のみ異常に痛く。

しかし、あたり真っ暗。
安物のランプではあまりに心もとなく。
ひとりは嫌だ〜


結果、
必死で痛みおして
6人の皆様についていきました。
引き離されては追いつくの繰り返し。
速いは休憩時間は少ないわ、、、
もう基本が全然違うわ（≧∇≦）

夜が開けたらスピードゆるまりやれやれ。

限界ギリギリで？
ほぼ真ん中、
53km西渡エイドに辿りつきました。

これ以上は無理でした(^^;;


今となれば良い思い出（≧∇≦）
来年どうするかは未定ですが、
前向きには(^^;;

西渡で見送りした皆様


  

浜松からのマラニック打ち上げ中。

ウルトラマラソンに何度も参加している人ばかり。

すごい話ばかり。

でもかなり異端児ではあります(^^;;

ちょっと真似出来ないなあ  

無事に到着しております。

しかしながら、
足の痛みに
大事とって
？

やっぱり後半も送ってもらいましたので、
100kmマラニックなのに、
53kmしか走ってないのですか、
まあ、十分でしょ(^^;;

夕方からの懇親会の前に
ゆっくり温泉タイム(o^^o)  

浜松駅〜遠山郷までの
夢街道100kmマラニック中ですが、
朝6時少し前に
交通の要所？知る人ぞ知る
「西渡」に到着。
浜松駅から53km地点です。
エイドにて美味しい豚汁を味わいました。ご馳走様でした！

それにしても浜松駅の喧騒から
はるばる来た感強いです。


ところで、この西渡
エイド5km手前から？
実際にはかなり早くから
右足のみ膝の裏が異様に痛くなっていまさした。

ちょっとこのまま
走っていくのは無理と判断し、
棄権？
サポートの車に乗せて頂き25kmほどワープ？

はくりやエイドに到着しました。
先頭のランナーから4番目まで、
通過。

サポートカーは新たな救援要請に向かい、只今エイドの番してます(^^;;


美味しいトマトとキューリが！
ありがとうございます




先頭のランナー。ご夫婦です。

さて、右足やや回復したかなあ？
峠越え、
今一度頑張ろうかな？
思案中

それにしても今はまったりゆったり時間が流れてます(o^^o)
  

浜松駅〜遠山郷100kmマラニック中


夜があけました。
昨夜の浜松駅の喧騒が嘘のよう？


  

39km走り到着（≧∇≦）  

2014夢街道100km


21時マラニックスタート！  

そもそも３年前４月まで９０kgあり、
100m走るとゼーゼーだった私が
なぜフルマラソン走れるようになったか？？？

３か月で一気に10kg近く
痩せたさい、

試しに

自宅～南栄駅～高師駅～ユニチカ横～自宅と
約４km

１kmづつ（駅に）休憩しながら走ってみました。
ゆっくりなら1kmは10kgの軽量化もあり
なんと！？走れるじゃないですか・・・

やがて南栄駅は通過・高師駅まで２km走れるようになり、
そのあたりでご縁で10月の100km
ウォーキングを完歩しました。
（向山大池で「歩く」練習していました）

次は・・・豊橋ハ-フマラソン・・・かな？

いつか４Ｋm休憩せず走れるようになっていましたので
あと１ＫＭ伸ばし５ＫＭ走れれば
５kmのマラソンが４回分と考えれば何とかなるような気がしました。
制限時間も３時間あるし・・・後半半分歩いてもなんとか間に合うかも・・・
ちょうど給水所（エイド）が５ＫＭごとにあるのです。
あれはゴールでありオアシスでありスタート地点です（笑）

初めて出た「マラソン大会」の３回前の豊橋ハーフマラソン
結果エイドでしっかり休憩しながら？２時間２２分３６秒で完走＾＾
休憩しながらだし・・・そんなに限界ではない？？？

ここでフルマラソンもいけるか？と勘違いし？

豊橋ハーフマラソン終了後申し込み開始の８月の北海道マラソンに申し込んだのです。
しかしフルマラソンはきつかったです（笑）
ハーフ越すと疲れが全然違ってきます。

しかも北海道マラソンは後から大変だと知った真夏の？５時間１０分制限・・・
なんとか走れたのはそこに制限時間があったから？
走るといろいろ宣言したから？
自慢したい人がいるから？
ハーフマラソンがそんなタイムで誰もが５時間で完走するわけがない
と思っていると思えたのが悔しかったから？
遠いところで負け犬になりたくなかったから？

何故かすごい力が出て？
北海道マラソン１回目４時間５９分。
で完走してしまいました・・・

（北海道マラソン２回目５時間９分とかえって遅い・・・）
（一般的には制限時間６時間ある冬の大会が初フルマラソンに良いと思われます）

１回目が相当ハイだったのか２回目・３回目に参加した
フルマラソンのタイムはこれより遅く、
１回目（２０１２年８月）に出した記録が破られるのは
今年２月の京都マラソン４時間４２分まで待たねばなりませんでした＾＾

タイム違えど

ここまで一貫としてフルマラソンもエイドごと・４キロ～５キロごとのマラソンの集合体、
またハーフマラソンが２つ？との考えでエイドで休憩しながら走っています。

さて、６月１日千歳マラソンでさらに８分短縮し４時間34分。

今年も８月３１日。３回目の北海道マラソンに出ます。
何とか一応目標の４時間３０分切って北海道マラソンを卒業したい
（お盆のああとの週では北海道うろうろする余裕も無いし？）
と思いますが

北海道マラソンはありがたい事に
エイドが非常に多く、特に後半約２,５km事にあります。
これを全部止まっていては
たぶん記録更新はままなりません？
初の急行運転？
エイドの一駅づつとばし？に挑戦したいと思います。

・・・・・そんな事考えながら
その練習も兼ねる？
なんとなく出るけれど実は大変な試みの
１00kmランニング（マラニック）に明日夜９時から参加するので・・・


今日営業中ウシダスポーツさんの前通った際
発作的に？何かしっくりくるランニングシューズ無いかな？
とお店に寄ってしまい・・・
買ってしまいまった靴＾＾

靴は初めてのミズノの
ウエーブライダー17
そこそこクッションあるのに軽い！
初心者用？ランニングシューズ
特に20Ｋm超した際
重たく感じてましたので・・・
（かといって上級者は足に負担来すぎで・・・
　ちょうど良いのが欲しかったのです）
まあ重たいと言っても数百グラム。
体重減らしたほうが安上がりかもですけど・・・＾＾；




それにしても
仕事用シューズは皆ヘロヘロなのに
また一足＾＾；

しっかり使えばいいのね＾＾
  

一昨日も昨日の朝も運動サボったけれど、たまたま昨日の夕方ぴったりの時間に豊川体育館に辿りついたので、
18時30分から1時間のレッスンに参加したら、動きは難しくないもののかなりつかれ(^^;;
そのあとはだらっとしてしまったすぎうらです。
でも今朝は高師緑地走りました(^-^)/

昨晩だらだらした理由。
いろいろ本読んでしまったからも？
そのひとつ「時刻表」
青春18切符の季節、
もうすぐですね(^-^)/


  

昨年参加した
（正真正銘のびりだった＾＾；）

チャレンジマラニックin遠山郷
の今年の大会の案内が届きました＾＾

昨年の参加旅日記はこちら



定員120名！前夜祭･後夜祭含め（笑）
とっても楽しい大会！すぐ埋まってしまいますよ～
早速申し込みました

申込書類はこちら  

今日は春日井にて1日勉強会に参加しました＾＾

濃厚な3人の講師・7時間の講義、
とっても楽しかったです！・・・で終わったら
ただ「楽しかった」で終わってしまいます。
実践しないとですねぇ・・・


講師の先生も交えて懇親会にてのスナップ写真です＾＾














  

とよはし市電を愛する会で明治村に行った時の写真の続きです。
皆様ありがとうございます＾＾











最近よくNHK朝ドラでも出てきますよね＾＾京都市電

















アサヒビール名古屋工場









  

愛大生のころ実は
いった覚えの無い
富本食堂。

駐車場が出にくそうなので、
入るの躊躇してましたが、
思い切って入ってみました。

愛大生のも大人もで、
賑わっておりました。


味噌チキンカツ定食
430円。

愛大生頃の
20年前の値段ですねぇ
@@


肉柔らかくまいう〜でしたよ〜
もう少しサラダとか増やし
500円位希望(^^;;  

ひたすら事務作業・ご提案書作成、
午後の営業になんとかゴールが見えてきたすぎうらです。

昨日「とよはし市電を愛する会」

で明治村に行った帰り、
アサヒビール名古屋工場の見学に寄りました。

ビールは三杯まで＾＾
でも十分で美味しく頂きましたが

帰りの売店で購入したのがこちら3点。

いずれも320円します。
正直安い方で？
ダイエット食品って
カロリー3分の１でも
値段は3倍くらいはするから？
財布のダイエットにはならないかも？？
いや置き換えてしまえばいいのか・・・
どちらにしてもビールただで三杯飲んだら
このくらいは買わないと（笑）


  

とよはし市電を愛する会の旅。
明治村ハイカラ衣装館にて。




なんとなく、
かつての美濃町線
上芥見（下芥見？）
駅の風景みたい？
  

今年初めてのビール電車、
昨晩楽しみました。
参加して頂いた皆様
ありがとうございます！





















サービスのお姉様と(o^^o)