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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2015年02月02日
ハ－フマラソンのパワードリンク？
おととい昨日のお遍路＋丸亀国際ハーフマラソンの旅終え
帰って一か所お客様のところに寄り
９時から飲み会で１２時近く終了。
昨日はハイのまま終わりましたが
さすがに今朝は起きるの大変だったすぎうらです＾＾；
さて、昨日の丸亀国際ハーフマラソン前後活用した
パワードリンク
真ん中の黄色い尿のようなの（汗）
ジャコラというメーカーのパワードリンク。
浜松の自転車乗りの石岡さん絶賛＾＾
「疲労物質乳酸までも味方にする」
これ嘘じゃなかったです。
ハーフマラソンでドリンク抱えて走る人ほとんど見かけませんでしたが
パワードリンクとして持参・エイドでこちらも飲んだところ・・・
途中で溜まった疲労（痛み）がすっと引いた気がしました。
家に帰って飲んだ
ムサシのニー（リカバリー用）
は通ってるコナミスポーツクラブで賞味期限まぢかの２割引きだったので購入したもの。
サプリメントは月５千円までと決めているので?んなかなか手が出ませんでしたが
２割引でなんとか５千円台に＾＾；
確かにこれ、
肉体疲労時に良く効く感じがしました
疲労時のみ飲めば長持ちしそう？？？
あと、写真に乗ってないけれど
イントラの先生にはやめなさいと言われる
薬物バファリン。
先回ためしに？
飲まずに走ったらやっぱりあちこち痛くなり
途中で飲んでも効くまで時間かかるので、
今回痛くなる前に事前に飲んでしまいました。
普通のバファリン（５００円前後）でも十分ですが
今回飲んだ
２倍ちょっとの値段のバファリンプレミアムは更に
スマートに効く感じがしました＾＾；
でも先生が言うように
これ飲むことでパワーそがれる部分も確かにあるように
思います。一定のレベル以上になったらやっぱり
卒業した方がよいかも知れません？？？
今回のタイムは２時間４４秒。
確かにマラソン（の練習）を真剣にやっている人から見たら取るに足らない記録かもですが、
１月はランニングマシンで少し練習したものの、
まともな野外での練習も無しに
出した記録。
それでも全体の半分以上のタイムにはなっています。
（ハーフ男子８３２７人中３３９０位。仮に棄権者1000人いても半分以下には収まってます＾＾；）
その分いろいろサプリメントなどの威力かも知れません。
しかし、マラソンの練習は大幅に不足してても
ちゃんと？
やってたのは週３回（以上）のエアロビクス（のレッスン参加）
の効果は間違いなくあったと言わざるをえません。
楽しく音楽にあわせて１時間運動して
マラソンにここまで効果あれば
あるいみ楽！
と思います＾＾
マラソン始めたいな～と思いながら二の足踏んでる方
とりあえずエアロビクスからいかがですか＾＾
帰って一か所お客様のところに寄り
９時から飲み会で１２時近く終了。
昨日はハイのまま終わりましたが
さすがに今朝は起きるの大変だったすぎうらです＾＾；
さて、昨日の丸亀国際ハーフマラソン前後活用した
パワードリンク
真ん中の黄色い尿のようなの（汗）
ジャコラというメーカーのパワードリンク。
浜松の自転車乗りの石岡さん絶賛＾＾
「疲労物質乳酸までも味方にする」
これ嘘じゃなかったです。
ハーフマラソンでドリンク抱えて走る人ほとんど見かけませんでしたが
パワードリンクとして持参・エイドでこちらも飲んだところ・・・
途中で溜まった疲労（痛み）がすっと引いた気がしました。
家に帰って飲んだ
ムサシのニー（リカバリー用）
は通ってるコナミスポーツクラブで賞味期限まぢかの２割引きだったので購入したもの。
サプリメントは月５千円までと決めているので?んなかなか手が出ませんでしたが
２割引でなんとか５千円台に＾＾；
確かにこれ、
肉体疲労時に良く効く感じがしました
疲労時のみ飲めば長持ちしそう？？？
あと、写真に乗ってないけれど
イントラの先生にはやめなさいと言われる
薬物バファリン。
先回ためしに？
飲まずに走ったらやっぱりあちこち痛くなり
途中で飲んでも効くまで時間かかるので、
今回痛くなる前に事前に飲んでしまいました。
普通のバファリン（５００円前後）でも十分ですが
今回飲んだ
２倍ちょっとの値段のバファリンプレミアムは更に
スマートに効く感じがしました＾＾；
でも先生が言うように
これ飲むことでパワーそがれる部分も確かにあるように
思います。一定のレベル以上になったらやっぱり
卒業した方がよいかも知れません？？？
今回のタイムは２時間４４秒。
確かにマラソン（の練習）を真剣にやっている人から見たら取るに足らない記録かもですが、
１月はランニングマシンで少し練習したものの、
まともな野外での練習も無しに
出した記録。
それでも全体の半分以上のタイムにはなっています。
（ハーフ男子８３２７人中３３９０位。仮に棄権者1000人いても半分以下には収まってます＾＾；）
その分いろいろサプリメントなどの威力かも知れません。
しかし、マラソンの練習は大幅に不足してても
ちゃんと？
やってたのは週３回（以上）のエアロビクス（のレッスン参加）
の効果は間違いなくあったと言わざるをえません。
楽しく音楽にあわせて１時間運動して
マラソンにここまで効果あれば
あるいみ楽！
と思います＾＾
マラソン始めたいな～と思いながら二の足踏んでる方
とりあえずエアロビクスからいかがですか＾＾
