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●豊川市倫理法人会
●豊橋商工会議所青年部 (杉浦はOBです)
●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2017年11月20日
神戸マラソン30㎞~ゴールの風景【2017年11月19日】
昨日参加した
神戸マラソン日記続きです。
こちらの記事からです。
ところで
神戸マラソンの5㎞毎の記録が手に入りました。
スタート時間 9:17:34
5KM 9:49:26
10KM 10:20:24
15KM 10:50:37
20KM 11:22:19
中間点 11:29:09
25KM 11:54:35
30KM 12:29:22
35KM 13:02:51
40KM 13:36:57
ゴール 13:50:14
4時間32分40秒
決して速くはないけれど
最後までずっとほぼ一定ペースで走る事ができました
(後半数分遅れるのはエイドで休憩するからです
)
今月ハーフマラソン2回+練習5㎞だけにしては十分満足です。
では後半戦
30㎞以上スタート
facebook
「フルマラソンは30㎞からが面白い」
シリーズ?を
30㎞でupしたら、
ラン友Rさんから
間髪おかず「いいね」のメッセージが入りました。
嬉しくて調子に乗り
ここからいつもだらだら楽しく?
走るのですが
意外に疲れていないので
そのままのペースで
1㎞毎にfacebookに写真UPしながら
現状報告しながら進みました。
市街地に戻ってきて
ハイタッチの波が戻ってきました。
ゼッケンから
「すぎうらさん頑張って」
の応援も聞こえます。
やっぱりで1番元気出るのは
人の魂ですね
2年前の東京マラソン以来の4時間30分切れるかな?
と思いましたが残念ながら
4時間32分でゴール
まあ太ったし
写真これだけ取りながらだからまいいか
と思いたいのですが、
最後の大失敗があるのです
最近ゴール動画
辺にクリック2回したことで消えてしまい大失敗しました
が、しょうがありません。
それ以外
楽しく充実した神戸マラソンでした。
是非来年もエントリーしたいいと思います。
交流させて頂いた皆様ありがとうございます
では写真集スタート!




















普段なら走る事ありえない?
自動車専用道を走ります。













そしてゴールです。






動画失敗した以外感動のゴールでした
フルマラソン2017年10回完走達成できました
つづく
神戸マラソン日記続きです。
こちらの記事からです。
ところで
神戸マラソンの5㎞毎の記録が手に入りました。
スタート時間 9:17:34
5KM 9:49:26
10KM 10:20:24
15KM 10:50:37
20KM 11:22:19
中間点 11:29:09
25KM 11:54:35
30KM 12:29:22
35KM 13:02:51
40KM 13:36:57
ゴール 13:50:14
4時間32分40秒
決して速くはないけれど
最後までずっとほぼ一定ペースで走る事ができました
(後半数分遅れるのはエイドで休憩するからです

今月ハーフマラソン2回+練習5㎞だけにしては十分満足です。
では後半戦
30㎞以上スタート
「フルマラソンは30㎞からが面白い」
シリーズ?を
30㎞でupしたら、
ラン友Rさんから
間髪おかず「いいね」のメッセージが入りました。
嬉しくて調子に乗り
ここからいつもだらだら楽しく?
走るのですが
意外に疲れていないので
そのままのペースで
1㎞毎にfacebookに写真UPしながら
現状報告しながら進みました。
市街地に戻ってきて
ハイタッチの波が戻ってきました。
ゼッケンから
「すぎうらさん頑張って」
の応援も聞こえます。
やっぱりで1番元気出るのは
人の魂ですね

2年前の東京マラソン以来の4時間30分切れるかな?
と思いましたが残念ながら
4時間32分でゴール
まあ太ったし

写真これだけ取りながらだからまいいか
と思いたいのですが、
最後の大失敗があるのです

最近ゴール動画
辺にクリック2回したことで消えてしまい大失敗しました

が、しょうがありません。
それ以外
楽しく充実した神戸マラソンでした。
是非来年もエントリーしたいいと思います。
交流させて頂いた皆様ありがとうございます

では写真集スタート!




















普段なら走る事ありえない?
自動車専用道を走ります。













そしてゴールです。






動画失敗した以外感動のゴールでした

フルマラソン2017年10回完走達成できました

つづく