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●いわけん日記(本業の日記の他お城の話題など豊富です）
●DAX・モンキー等おやじのバイク屋リトルコーナー【豊橋市湊町19TEL090-8135-1681】
●とよはし市電を愛する会
●豊川市倫理法人会
●豊橋商工会議所青年部 （杉浦はOBです）
●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2015年08月30日
想定外にいいタイムだった北海道マラソン【2015年8月30日】
本日北海道マラソン走り終え、
懇親会なども終えて、
急行はまなす号で帰宅中のすぎうらです(*^_^*)
詳細版は帰宅後書くとして、
速報。
今年に入り参加した
フルマラソン。
静岡マラソンも
掛川マラソンも
半分超えるとヘロヘロになり
ゴールまで倒れそうだったのですが、
今日の北海道マラソン。
39㎞まで一定のペースを保ち、
そこから失速するも
フルマラソン自己ベストの
4時間14分（スタートライン過ぎてからのネットタイム）
今までの最速を12分上回るタイム。
自分でもびっくり。
ダメージもはるかに少なかったと思われます。
できない言い訳、
遅い言い訳ばかりして、
自分でも恥ずかしいなぁと思う事多いですが、
たまには想定外に出来た！
なんて書けるのも嬉しいです(*^_^*)
カーボローディングが良かったのか？
（その他本に書かれた事いくつか実行）
普段かけないサングラス掛けたのが良かったのか。
バファリンからバファリンプレミアムにグレードアップしたのが良かったのか？
練習量は不足しています。
今後の目標？
4時間の目標少し見えた？
でも、あくまでマラソンは楽しく走るのが目的。
楽しい範囲で練習していきたいと思います。
懇親会なども終えて、
急行はまなす号で帰宅中のすぎうらです(*^_^*)
詳細版は帰宅後書くとして、
速報。
今年に入り参加した
フルマラソン。
静岡マラソンも
掛川マラソンも
半分超えるとヘロヘロになり
ゴールまで倒れそうだったのですが、
今日の北海道マラソン。
39㎞まで一定のペースを保ち、
そこから失速するも
フルマラソン自己ベストの
4時間14分（スタートライン過ぎてからのネットタイム）
今までの最速を12分上回るタイム。
自分でもびっくり。
ダメージもはるかに少なかったと思われます。
できない言い訳、
遅い言い訳ばかりして、
自分でも恥ずかしいなぁと思う事多いですが、
たまには想定外に出来た！
なんて書けるのも嬉しいです(*^_^*)
カーボローディングが良かったのか？
（その他本に書かれた事いくつか実行）
普段かけないサングラス掛けたのが良かったのか。
バファリンからバファリンプレミアムにグレードアップしたのが良かったのか？
練習量は不足しています。
今後の目標？
4時間の目標少し見えた？
でも、あくまでマラソンは楽しく走るのが目的。
楽しい範囲で練習していきたいと思います。
2015年08月30日
北海道マラソン間も無くスタート！【2015年8月30日】
2012年8月初フルマラソンとして
参加して以来、
何故かはまり、
早4度目になった北海道マラソン。
9時スタートです。
昨日の小菅さんとの前夜祭(o^^o)
Facebookつながり朝エイ♩
参加して以来、
何故かはまり、
早4度目になった北海道マラソン。
9時スタートです。
昨日の小菅さんとの前夜祭(o^^o)
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