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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2012年11月30日
帯広ハーフマラソンの風景その３【2012年11月4日】
名刺切れかけたので今日発注。
主に来年使う名刺だし
プチマイナーチェンジ。
趣味：鉄道旅行・ツーリング
の部分も修正しようかな・・・
とも思いましたが
結局変えなかったすぎうらです！？
マラソンは下記大会３回目だし
趣味といえるタイムでもない・・・
しゃかりきにタイムを縮める気も無い・・・
私としては「旅の一環としてのマラソン」
にしていきたいなぁ・・・
さて
帯広の旅日記続けます。
フードバレーとかちマラソン（ハーフマラソン）
の風景その３
「帯広の森」内給水所。
素晴らしい風景＾＾
登ってきた坂を下って
市街地に戻って行きます。
反対車線は最終ランナーが通過したところ・・・
スーパーヒーローを抜き去ります^^;
（・・・というかこんなカッコでお疲れ様です^^;;)
１５キロ関門。１５分の余裕持って通過
１９km地点通過・・・
右腹＋左足が坂を下るところ（12km位？）から痛くなり
致命傷にならぬよう右足に力入れたりして。
それでも初めの10kmより
次の10kmの方をペースを上げる事ができました。
この辺りはフルマラソン走れた余裕からかも？
２時間ぴったりで２０km地点通過。
かなりエネルギー使いきり
こここから少しペースダウンしました。
持参した一口羊羹は走りながら１７キロ地点辺りで食べました＾＾
更に持参したプラックサンダー２個は保険となり最後までポーチの中に。
ゴール後に頂きました＾＾。
あと500m!
線路くぐる際は根室本線の普通列車が通過。
最後の激励かも？
スタート前に待機した帯広・中央公園前戻ってきてゴール。
２時間６分１５秒。
ほぼ時速１０キロ平均でした＾＾
楽しくハーフマラソン終了。
ホテルに戻り着替えて
街歩きに復帰＾＾
冒頭にタイムは気にしない
と言いましたが
各大会の制限時間に余裕持って走れる
ハーフ２時間（浜松など２時間１０分という大会も）
フル４時間半位は（５時間の大会結構あり）
余裕持って走れるように
なれればなあ~と思いますが
週４キロ３回の練習では
たぶん遠い道かも？？
つづく
主に来年使う名刺だし
プチマイナーチェンジ。
趣味：鉄道旅行・ツーリング
の部分も修正しようかな・・・
とも思いましたが
結局変えなかったすぎうらです！？
マラソンは下記大会３回目だし
趣味といえるタイムでもない・・・
しゃかりきにタイムを縮める気も無い・・・
私としては「旅の一環としてのマラソン」
にしていきたいなぁ・・・
さて
帯広の旅日記続けます。
フードバレーとかちマラソン（ハーフマラソン）
の風景その３
「帯広の森」内給水所。
素晴らしい風景＾＾
登ってきた坂を下って
市街地に戻って行きます。
反対車線は最終ランナーが通過したところ・・・
スーパーヒーローを抜き去ります^^;
（・・・というかこんなカッコでお疲れ様です^^;;)
１５キロ関門。１５分の余裕持って通過
１９km地点通過・・・
右腹＋左足が坂を下るところ（12km位？）から痛くなり
致命傷にならぬよう右足に力入れたりして。
それでも初めの10kmより
次の10kmの方をペースを上げる事ができました。
この辺りはフルマラソン走れた余裕からかも？
２時間ぴったりで２０km地点通過。
かなりエネルギー使いきり
こここから少しペースダウンしました。
持参した一口羊羹は走りながら１７キロ地点辺りで食べました＾＾
更に持参したプラックサンダー２個は保険となり最後までポーチの中に。
ゴール後に頂きました＾＾。
あと500m!
線路くぐる際は根室本線の普通列車が通過。
最後の激励かも？
スタート前に待機した帯広・中央公園前戻ってきてゴール。
２時間６分１５秒。
ほぼ時速１０キロ平均でした＾＾
楽しくハーフマラソン終了。
ホテルに戻り着替えて
街歩きに復帰＾＾
冒頭にタイムは気にしない
と言いましたが
各大会の制限時間に余裕持って走れる
ハーフ２時間（浜松など２時間１０分という大会も）
フル４時間半位は（５時間の大会結構あり）
余裕持って走れるように
なれればなあ~と思いますが
週４キロ３回の練習では
たぶん遠い道かも？？
つづく
Posted by すぎうら あきのり at 00:52│Comments(0)
│狩勝峠越えて帯広マラソンの旅【2012年11月2日～4日】