すぎうら日記

大阪マラソン直近の悩み・・・
金曜を最後に２日間お通じが無い・・・
前の晩さすがに下剤は怖いので
「マラソン大会前直前に食べないほうがいい」とされる
生野菜など夜食に多めに食べてみましたが・・・
結局無駄な抵抗に終わり
下っ腹が張ったまま走りました。
もっともスタートしてしまえば気になりませんでしたが＾＾；

さて、

大阪マラソン　

2014年１０月２６日

９時に大阪城公園で号砲１４時３９分５７秒位に大阪港近くのゴールに到着するまでの写真集です！





もう秋真っ只中ですね＾＾銀杏がきれいです。
整列地点横がこんな素晴らしい眺めでした＾＾

大阪城もここの手前しっかり見ました＾＾


フルマラソンは１２の区画に分かれており７番目の区画Gの様子


スタートしてしばらくして動き出しました


スタートラインまでで１２分近く経過しています。



大阪中心地を走りますが道の大きな事・・・
３万人もいますが
スタートしてしまえば道が狭くて渋滞・・・
なんてことはありませんでした。

森ノ宮から南下。下味原から西へ。









エイドは多めです。３２．５ｋｍに超スペシャルなエイドがあるので？
他は水＋スポーツドリンクの他は３個所 バナナのみ。

５kmが初めてのエイド。ここから約２．５ｋｍごとに一か所あります。
北海道マラソンで成功した１エイドとばしを今回も。
一部５km～１７．５ｋｍまでノンストップでがんばりました＾＾
（エイド立ち寄った際は給水中歩き休憩兼ねます）

難波近くで
御堂筋に入ってきました。
ここから淀屋橋経由片町折り返し、難波近くに戻り右折。
京セラドーム近くまで行き再度折り返し難波近く。
ここまで反対車線にもランナーが見え、元気がでます。

先頭ランナー










沿線あちこちで電車が＾＾
ほっと一息も＾＾（こういうの鉄分補給と言います＾＾）


テレビがいっぱい！さすが大阪マラソン




グリコ看板前







大阪環状線芦原橋駅をくぐり環状線の外へ。
郊外へ出ていきます。ここまで２５．５ｋｍ


西成区にて＾＾


スーパー玉出を左に。大阪的？な派手なたたずまい？？？

ここのあたりから疲れる距離に。必死モードに変わるので
写真は少な目・・・



玉手から西へ。

32.5ｋｍの名物エイド。
地元商店街がものすごい種類の給食を出します。
タイム考えなかったら10分位滞在したいところですが
3分位でいなり寿司かっぱ巻きキナコ餅など食べて通過・・・
ごちそう様でした＾＾





住之江公園駅からさらに西へ右折。
ポートラムの高架下を進みます。

このあたりから南港大橋まで33ｋｍ地点～37ｋｍあたり。
かなりがんばり時速10km以上？で快走？
（心の中はかなりしんどかったけれど
　4時間30分の目標があったのでがんばりました）

しかし南港大橋で失速

この坂は歩くしかないでしょ＾＾；


下る勢いでスピードある程度回復。

このあたりから変な動きするとツリそうになります。
塩分不足の症状なのだそうです。
微妙にだましだましモードになります。

橋越えたところの38ｋｍエイドは通過
40ｋｍエイドで最後の休憩し（エイド区間水飲みながら歩く）
ラストスパート＾＾
沿道のハイタッチで元気もらいながらゴールしました＾＾


ゴール地点過ぎた風景。
4時間40分に数秒余裕持って通過したと思われます。
スタート地点で12分近くたっていましたので無事目標はクリアしました！
（昨年の北海道マラソン前から掲げてなかなか到達しませんでした＾＾；）


足しばらく動かない・・・


とりあえずメダル等頂き嬉しい＾＾

以上ゴールまでの様子でした。
スタート前の開会式？で
35ｋｍ以上が修行だよと言ってましたが
まさに・・・


いろいろうんちくなどはは後日・・・


つづく






  

大阪マラソンの制限時間7時間。
後半45分
ゴール近くで応援してたすぎうらです。

というか今日の沿道の切れない応援
感動しました。

さて、帰りは近鉄で帰ろうと
近鉄難波駅行った特急券売り場も特急対応自販機も長蛇の列。

しばらく考えた後、
それではと
上本町へ行ったら
人影ありませんでした。
しかし、すぐ乗るのはあんまりなんで
一本遅らせ、
食事する事に。
地下街、
観光地っぽくなく
地元の人相手みたい。
で
韓国料理屋さんに。
サムギョプサルセット➕
ビールで1252円。

肉より葉っぱが多いことや？
キムチ食べ放題なとこ見ると
「追加してね！」という事？
30分以上あったら追加してたかもです。

無事18時3分近鉄特急のお客に。
二時間
爆睡かな？？？





本当に韓国行くと
一品頼んだだけなのに
付け合わせ無料で？
いっぱい出てビックリしますよね
  

とりあえず今目先の悩みは
コンタクトがずれて直したいすぎうらです（≧∇≦）

大阪マラソン、
無事ゴールしました
4時間40分切りましたが、
スタートラインを11分以上過ぎて
通過しているから
目標の4時間半達成したはずです(o^^o)






沿線写真はたぶん後日(^^;;

  

とりあえず昨日の日記は後回しにして？
大阪城公園。
間も無く9時、
大阪マラソンスタートです*\(^o^)/*