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2013年04月25日

豊橋観光コンベンション協会の

総会が、
ホテルアソシア豊橋にてあり
参加してきました


総会の前の講演会は
中日新聞社スポーツ事業部
岡村 徹也氏。

穂の国豊橋ハーフマラソンを企画されたかた。
最近のマラソンブームの背景
主にマラソン大会を活用した
町おこしの考え方などわかりやすく教えて頂きました。





懇親会の風景です。
楽しいひと時ありがとうございました!
  

Posted by すぎうら あきのり at 21:10Comments(0)いろいろ紹介記事

2013年04月25日

久々の朝ラン♫

おはようございます。

久々に朝はしりました^_^

しかも、始めて練習?で、
一時間も。
ゆっくりですが8キロ少し。

ここ一年少しで、

ハーフマラソン、フルマラソン
合計5回も出たのに、

練習で、
一度も30分以上走った経験が無いのです。単調でつらいイメージが。

しかし本番
ハーフマラソンなら勢いで何とかなりますが、

フルマラソン五時間以内で走るには

どの本を見ても、
一時間以上、
日々走らねばならないと
書いてあります。
「毎日10分の練習でフルマラソン攻略」
なんて本ありません。

8月の北海道マラソン
昨年奇跡的に5時間で走りましたが、
次回目標4時間半にしたい。
男性のフルマラソン参加者平均を5分上回るペースとの事。

そうなると引き続き
30分の練習では
無保険状態???
また去年の繰り返し。

今回は
出来る範囲の無理ない
昨年とは違う努力したいと思います?
とはいえ
体が出来てきたのか
このペースならえらくも何とも無く
何だか朝の瞑想タイムの様でした^_^
風邪長引き中で咳しながらでしたが。


  

Posted by すぎうら あきのり at 08:33Comments(0)北海道マラソン 2013年8月25日