すぎうら日記

名鉄で帰還中のすぎうらです。

昨日の千歳JAL国際マラソン、
写真を外で沢山UPするのは難儀
なので、後回しにして
ちょっとしたエピソードなどを。

沿線の7〜8割が未舗装の林道。
ちょうど中間地点までは
ゆるやかな登り。
そこからほぼ下ります。
林道！北海道！すがすがしい！
と思うのは暫くの間。
全く景色変わらない、
開けない、どこ走っているかわからない
のです。これはきつい！？
しかも砂ぼこりすごい（≧∇≦）
コンタクトレンズの目が何度も
痛くなりました。
ひたすら木の下？
前のランナーのお尻くらいしか
見るものもなくなった20km地点くらいから急に視界開け、雪山遠望。
折り返し地点からのランナー、
その他いろいろ。
変化を楽しむ様に。
後半道も違います

ほとんどゆるい下り、
後半にご褒美くれるような
ルートです。

気温25度越えてました。
ニュースでみた旭川最高気温が
26度。たぶんその位。
もっとかも？
良いのです。
8月31日に参加する
北海道マラソンの予行演習の
位置付けですので(^^;;

エイドは5kmごとと、
ちょっと間隔長め。
エイドごとに休憩しながらいくから
エイドが多いと休憩も多くなってしまうので？
このくらいがちょうどいいかも？

しかし、後半エイドはパンとかレモンとか、いろいろ食べ物あり
元気出ます。(*^_^*)
デカデカと
スポンサー名？
いっぱいの
アミノバリューが全エイドに。
暑いから水も合わせガブガブ（笑）

そのエイドのひとつ。
「氷砂糖あります！塩あります！」
ってことで、
氷砂糖いただき！
っと口にいれたら
なんと塩のかたまり
（≧∇≦）
なんてことも。

途中、かなり後半。
国道？との交差が一箇所。
信号1箇所あります。
トレランみたいです？
私は無事止まらず通過できましたが、
止められます。

ゴール後しばらくして、
速報張り出してくれました。
4時間35分59秒。



号砲なってからの時間だろうから
スタートライン通過からのタイムは
やっぱり4時間35分00くらいかな？
全くの運動嫌い・運動経験無しから
ダイエットを期にウォーキングから始め
続いててマラソン初めて2年半。
フルマラソン初めて出て8月で2年。

以下出た大会
2012年8月北海道マラソン4時間59分（5時間10分制限）
2013年2月口熊野マラソン5時間31分（6時間制限）
2013年8月北海道マラソン5時間9分（5時間10分制限）
2014年2月京都マラソン4時間42分（6時間制限）
2014年6月千歳JAL国際マラソン4時間35分？（6時間制限）
予定
2014年8月北海道マラソン（4時間30分切りたいなぁ・・・＾＾；）

思えば速くなりました。
一番遅いタイムの
口熊野マラソンと55分違います(*^_^*)

おまけ

レース終えてウン気づいて？
ちょっと古めの駅近く
ショッピングセンターの
トイレ借りたら
和式でした。
しゃがむのキツイ・・・
これかなり運動？ストレッチ？
になりました。

ということで間も無く豊橋(*^_^*)