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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2014年06月13日
30kmの壁は来なかった!?
今日急ぎの案件で?
夜22時過ぎ
本業のお話するのに
某プールのサウナまで押しかけた
すぎうらです(スミマセン^^;)
さて、自宅に戻ると・・・
6月1日の
第34回 千歳JAL国際マラソン大会の記録証が届いておりました。
新聞記事や速報などで
号砲からのタイム
4時間35分59秒とは聞いておりましたが、
実際のスタートライン通過時刻から
のタイムは
4時間34分31秒と
1分以上短いのが分かりました。
去年8月の北海道マラソンから30分短縮♪
あとうれしいのは
スタートから10kmまで 1時間1分45秒
10km~20kmまで 1時間4分48秒
20km~30kmまで 1時間8分10秒
30km~40kmまで 1時間6分00秒
とほとんど一定のペースで走れた事。
これってうれしいですね^^
2月の京都マラソンから7分短縮したのは
殆ど30km~40kmまでの時分短縮みたいです。
(昨年2月の口熊野マラソンは22km地点で足が止まってしまい
ずっと歩き後半3時間かかりました^^;)
実際フルマラソン出ると
痛み自体は2~3日でほぼ消えるけれど
体全体のだるさみたいなのは
軽く1週間は残るみたいで・・・
実生活・仕事のモチオベーションの上でも
大変なんですが^^;
後でこういうもの見ると
また出たいと思うのが不思議です。
どMかも^^;


ハガキに来年の開催6月7日!とありました。
さあどおする(笑)
夜22時過ぎ
本業のお話するのに
某プールのサウナまで押しかけた
すぎうらです(スミマセン^^;)
さて、自宅に戻ると・・・
6月1日の
第34回 千歳JAL国際マラソン大会の記録証が届いておりました。
新聞記事や速報などで
号砲からのタイム
4時間35分59秒とは聞いておりましたが、
実際のスタートライン通過時刻から
のタイムは
4時間34分31秒と
1分以上短いのが分かりました。
去年8月の北海道マラソンから30分短縮♪
あとうれしいのは
スタートから10kmまで 1時間1分45秒
10km~20kmまで 1時間4分48秒
20km~30kmまで 1時間8分10秒
30km~40kmまで 1時間6分00秒
とほとんど一定のペースで走れた事。
これってうれしいですね^^
2月の京都マラソンから7分短縮したのは
殆ど30km~40kmまでの時分短縮みたいです。
(昨年2月の口熊野マラソンは22km地点で足が止まってしまい
ずっと歩き後半3時間かかりました^^;)
実際フルマラソン出ると
痛み自体は2~3日でほぼ消えるけれど
体全体のだるさみたいなのは
軽く1週間は残るみたいで・・・
実生活・仕事のモチオベーションの上でも
大変なんですが^^;
後でこういうもの見ると
また出たいと思うのが不思議です。
どMかも^^;
ハガキに来年の開催6月7日!とありました。
さあどおする(笑)
Posted by すぎうら あきのり at 00:02│Comments(0)
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