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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2013年06月08日
そういえば足が痛い(^^;;
引き続き帰路。
渥美線乗車中のすぎうらです。
昨日午後から左足が痛くなってきました。
ここ三週間で110km。
それまでのマラソン練習量の
倍以上走り、
体に無理がかかったからであるのは
間違いないと思いますが、
痛みが単発のフルマラソンや長距離のウォーキングの時の、深いけれど数日で収まりそうな浅い痛みではなく、
我慢できるけれど奥底深いような
そんな痛み。
若い頃運動しないけど、
こんな痛み感じた覚えが。
ピアルロンサンが足りないと
知人にアドバイス頂きましたが？
確かに関節から来るような気も。
でも膝が痛い訳ではありません。
肉か骨か？
週末様子みて？しかるべき対策
取ろうかと思います。
この痛みが、体（足の筋肉？）成長
させているのかな？と
前向きに捉えていますが。
自動車運転しない人が
そもそも事故の確率低いのと同様？
運動など最近まで
しなかったから？
「運動で故障」
などした事ありません。
「故障」したら
それはそれで貴重な経験かも？
今日は
鳥羽からフェリー乗り場まで、
2km近く走りました。
乗り継ぎ時間が20分しか無かったので。
ふつ〜に走り10分かからず。
足の痛みは走れないほどではありません。
もっとも、
今日のようなケース。
二年半前の90kgの私でも
走ったかも？
息もタエタエ出港ギリギリ
心臓バクバク。
そんな感じで。
100mまともに走れませんでしたが、
旅の時だけ火事場の力が少しでました！？
間に合わないと、
旅の日程が成り立たなくなりますからね。
なんだかんだで柳生橋駅発車。
まもなく新豊橋。
写真は
伊勢湾フェリーから見た
神島です。
渥美線乗車中のすぎうらです。
昨日午後から左足が痛くなってきました。
ここ三週間で110km。
それまでのマラソン練習量の
倍以上走り、
体に無理がかかったからであるのは
間違いないと思いますが、
痛みが単発のフルマラソンや長距離のウォーキングの時の、深いけれど数日で収まりそうな浅い痛みではなく、
我慢できるけれど奥底深いような
そんな痛み。
若い頃運動しないけど、
こんな痛み感じた覚えが。
ピアルロンサンが足りないと
知人にアドバイス頂きましたが？
確かに関節から来るような気も。
でも膝が痛い訳ではありません。
肉か骨か？
週末様子みて？しかるべき対策
取ろうかと思います。
この痛みが、体（足の筋肉？）成長
させているのかな？と
前向きに捉えていますが。
自動車運転しない人が
そもそも事故の確率低いのと同様？
運動など最近まで
しなかったから？
「運動で故障」
などした事ありません。
「故障」したら
それはそれで貴重な経験かも？
今日は
鳥羽からフェリー乗り場まで、
2km近く走りました。
乗り継ぎ時間が20分しか無かったので。
ふつ〜に走り10分かからず。
足の痛みは走れないほどではありません。
もっとも、
今日のようなケース。
二年半前の90kgの私でも
走ったかも？
息もタエタエ出港ギリギリ
心臓バクバク。
そんな感じで。
100mまともに走れませんでしたが、
旅の時だけ火事場の力が少しでました！？
間に合わないと、
旅の日程が成り立たなくなりますからね。
なんだかんだで柳生橋駅発車。
まもなく新豊橋。
写真は
伊勢湾フェリーから見た
神島です。
★ コロナウィルス、早く収束しますように★
Posted by すぎうら あきのり at 20:21│Comments(0)
│北海道マラソン 2013年８月２５日