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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2013年08月20日
にわかに栄養つけても遅い?
北海道マラソンまで1週間切りました。
北海道の鉄道。
今どうしてもファン的に今しか見られない
見たい(乗りたい)ものが・・・・・・
でもその欲求満たすためには
マラソン前日土曜日、在来線で日帰り稚内まで往復700kmのせねばなりません。
無謀???
マラソンそっちのけになってますが
もちろん制限時間以内5時間での完走目指します!
・・・で今日の昼飯
菓子パン+ジュースなんかで済ます日も多々だったのに
取る栄養も変なもの入れたくなくなってきて
玄米ごはん+雑穀ふりかけ+納豆+にら+もやし+細切れ肉(安い^^;)+牛乳

栄養満点!+5分で調理?のメニュー
やればできる!?
(でもカロリー調性の為夜はハーフのカロリーメイトでした^^;)
北海道の鉄道。
今どうしてもファン的に今しか見られない
見たい(乗りたい)ものが・・・・・・
でもその欲求満たすためには
マラソン前日土曜日、在来線で日帰り稚内まで往復700kmのせねばなりません。
無謀???
マラソンそっちのけになってますが
もちろん制限時間以内5時間での完走目指します!
・・・で今日の昼飯
菓子パン+ジュースなんかで済ます日も多々だったのに
取る栄養も変なもの入れたくなくなってきて
玄米ごはん+雑穀ふりかけ+納豆+にら+もやし+細切れ肉(安い^^;)+牛乳
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やればできる!?
(でもカロリー調性の為夜はハーフのカロリーメイトでした^^;)