●（株）ミツイエイジェンシー(1DAYレジャー保険・ゴルファー保険等のご加入はこちらより）
●いわけん日記(本業の日記の他お城の話題など豊富です）
●DAX・モンキー等おやじのバイク屋リトルコーナー【豊橋市湊町19TEL090-8135-1681】
●とよはし市電を愛する会
●豊川市倫理法人会
●豊橋商工会議所青年部 （杉浦はOBです）
●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2012年11月30日
あらゆる文字はラブレター！？
来年の手帳もも
ほぼ日手帳
にしました。
たまたまどこかのWEBでであってまだ1年ですが、
いろいろ一冊にまとめたい私にはぴったりです。
1日頁も書けるから何でも書けます
（時系列で見るのは苦手かも？）
糸井氏厳選？
毎日のコラムがまた面白い！？
でもちょっと高いです＾＾；
新しいカバー込み
送料込みで
4130円・・・
使用頻度考えると安いものですよね・・・
飲み会なら一発で・・・！？
冒頭の
あらゆる文字はラブレター！？
送られてきた箱開いたら書いてありました。
うん、そうかも？？？
文字は人に伝えるもんですもんね~
もっというと
ニュースレター・・・
うちの場合
メインでお客様に
読んで頂ける為のものですが、
ネタ事に誰かが思い浮かんでいるのですよね・・・
これ、ラブレターかも知れない？？？
そう考えるとブログも？？？
ブロガーの皆様
記事書くとき誰か頭に浮かんでませんか？？？
あ、いかん
仕事仕事・・・
ほぼ日手帳
にしました。
たまたまどこかのWEBでであってまだ1年ですが、
いろいろ一冊にまとめたい私にはぴったりです。
1日頁も書けるから何でも書けます
（時系列で見るのは苦手かも？）
糸井氏厳選？
毎日のコラムがまた面白い！？
でもちょっと高いです＾＾；
新しいカバー込み
送料込みで
4130円・・・
使用頻度考えると安いものですよね・・・
飲み会なら一発で・・・！？
冒頭の
あらゆる文字はラブレター！？
送られてきた箱開いたら書いてありました。
うん、そうかも？？？
文字は人に伝えるもんですもんね~
もっというと
ニュースレター・・・
うちの場合
メインでお客様に
読んで頂ける為のものですが、
ネタ事に誰かが思い浮かんでいるのですよね・・・
これ、ラブレターかも知れない？？？
そう考えるとブログも？？？
ブロガーの皆様
記事書くとき誰か頭に浮かんでませんか？？？
あ、いかん
仕事仕事・・・
タグ ：ほぼ日手帳
Posted by すぎうら あきのり at
18:18
│Comments(0)
2012年11月30日
花屋のいいなりに？
冬の花パートさんに買ってきてもらい、
植えました(^_^)
「すぎうらさんならこれ」
と、箱ごと？2000円だったそうです！？
Posted by すぎうら あきのり at
12:20
│Comments(0)
2012年11月30日
2012年11月30日
ものづくり博2012
本日のチラシより。
今日明日。
ものづくり博2012in東三河。
豊橋総合体育館にて。
豊橋カレーうどん食べられますよ〜(^-^)
今日明日。
ものづくり博2012in東三河。
豊橋総合体育館にて。
豊橋カレーうどん食べられますよ〜(^-^)
Posted by すぎうら あきのり at
08:53
│Comments(0)
2012年11月30日
帯広ハーフマラソンの風景その３【2012年11月4日】
名刺切れかけたので今日発注。
主に来年使う名刺だし
プチマイナーチェンジ。
趣味：鉄道旅行・ツーリング
の部分も修正しようかな・・・
とも思いましたが
結局変えなかったすぎうらです！？
マラソンは下記大会３回目だし
趣味といえるタイムでもない・・・
しゃかりきにタイムを縮める気も無い・・・
私としては「旅の一環としてのマラソン」
にしていきたいなぁ・・・
さて
帯広の旅日記続けます。
フードバレーとかちマラソン（ハーフマラソン）
の風景その３
「帯広の森」内給水所。
素晴らしい風景＾＾
登ってきた坂を下って
市街地に戻って行きます。
反対車線は最終ランナーが通過したところ・・・
スーパーヒーローを抜き去ります^^;
（・・・というかこんなカッコでお疲れ様です^^;;)
１５キロ関門。１５分の余裕持って通過
１９km地点通過・・・
右腹＋左足が坂を下るところ（12km位？）から痛くなり
致命傷にならぬよう右足に力入れたりして。
それでも初めの10kmより
次の10kmの方をペースを上げる事ができました。
この辺りはフルマラソン走れた余裕からかも？
２時間ぴったりで２０km地点通過。
かなりエネルギー使いきり
こここから少しペースダウンしました。
持参した一口羊羹は走りながら１７キロ地点辺りで食べました＾＾
更に持参したプラックサンダー２個は保険となり最後までポーチの中に。
ゴール後に頂きました＾＾。
あと500m!
線路くぐる際は根室本線の普通列車が通過。
最後の激励かも？
スタート前に待機した帯広・中央公園前戻ってきてゴール。
２時間６分１５秒。
ほぼ時速１０キロ平均でした＾＾
楽しくハーフマラソン終了。
ホテルに戻り着替えて
街歩きに復帰＾＾
冒頭にタイムは気にしない
と言いましたが
各大会の制限時間に余裕持って走れる
ハーフ２時間（浜松など２時間１０分という大会も）
フル４時間半位は（５時間の大会結構あり）
余裕持って走れるように
なれればなあ~と思いますが
週４キロ３回の練習では
たぶん遠い道かも？？
つづく
主に来年使う名刺だし
プチマイナーチェンジ。
趣味：鉄道旅行・ツーリング
の部分も修正しようかな・・・
とも思いましたが
結局変えなかったすぎうらです！？
マラソンは下記大会３回目だし
趣味といえるタイムでもない・・・
しゃかりきにタイムを縮める気も無い・・・
私としては「旅の一環としてのマラソン」
にしていきたいなぁ・・・
さて
帯広の旅日記続けます。
フードバレーとかちマラソン（ハーフマラソン）
の風景その３
「帯広の森」内給水所。
素晴らしい風景＾＾
登ってきた坂を下って
市街地に戻って行きます。
反対車線は最終ランナーが通過したところ・・・
スーパーヒーローを抜き去ります^^;
（・・・というかこんなカッコでお疲れ様です^^;;)
１５キロ関門。１５分の余裕持って通過
１９km地点通過・・・
右腹＋左足が坂を下るところ（12km位？）から痛くなり
致命傷にならぬよう右足に力入れたりして。
それでも初めの10kmより
次の10kmの方をペースを上げる事ができました。
この辺りはフルマラソン走れた余裕からかも？
２時間ぴったりで２０km地点通過。
かなりエネルギー使いきり
こここから少しペースダウンしました。
持参した一口羊羹は走りながら１７キロ地点辺りで食べました＾＾
更に持参したプラックサンダー２個は保険となり最後までポーチの中に。
ゴール後に頂きました＾＾。
あと500m!
線路くぐる際は根室本線の普通列車が通過。
最後の激励かも？
スタート前に待機した帯広・中央公園前戻ってきてゴール。
２時間６分１５秒。
ほぼ時速１０キロ平均でした＾＾
楽しくハーフマラソン終了。
ホテルに戻り着替えて
街歩きに復帰＾＾
冒頭にタイムは気にしない
と言いましたが
各大会の制限時間に余裕持って走れる
ハーフ２時間（浜松など２時間１０分という大会も）
フル４時間半位は（５時間の大会結構あり）
余裕持って走れるように
なれればなあ~と思いますが
週４キロ３回の練習では
たぶん遠い道かも？？
つづく
タグ ：フードバレーとかちマラソン