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●いわけん日記(本業の日記の他お城の話題など豊富です）
●DAX・モンキー等おやじのバイク屋リトルコーナー【豊橋市湊町19TEL090-8135-1681】
●とよはし市電を愛する会
●豊川市倫理法人会
●豊橋商工会議所青年部 （杉浦はOBです）
●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2012年08月05日
ケツの真ん中の筋力アップ！？
久々の長距離？ツーリングから無事帰還したすぎうらです。
すぎうらでもできたエクササイズコーナー
その4
中殿筋
が左だけほぼ使われて無いのが分かりました。
チュウデンキン
ケツの真ん中の筋肉？
写真の動きで鍛えられるとの事
....あってるかな？？？
尚本気で気になる方は専門家に聞いてくいね（汗）
家に転がるバランスボールがこんな形で活用されるとは
すぎうらでもできたエクササイズコーナー
その4
中殿筋
が左だけほぼ使われて無いのが分かりました。
チュウデンキン
ケツの真ん中の筋肉？
写真の動きで鍛えられるとの事
....あってるかな？？？
尚本気で気になる方は専門家に聞いてくいね（汗）
家に転がるバランスボールがこんな形で活用されるとは
Posted by すぎうら あきのり at
22:25
│Comments(0)
2012年08月05日
東栄温泉
すっかり涼しくなりました。
そういえば、昨日から風呂入ってないし、
東栄温泉へ。
スッキリしました(^_^)
あとは豊橋へひた走るのみ
Posted by すぎうら あきのり at
17:25
│Comments(0)
2012年08月05日
2012年08月05日
信州新野千石平
道の駅信州新野千石平におります。
諸事情で、13時まで飯田駅付近滞在となり、伊那のB級グルメ？もパワースポットの分杭峠も梨元の復活森林鉄道見学もまたの機会に譲り、
国道151号線をのんびり南下しております。二年前の夏、ここまで飯田側から自転車ビアンキ号で平岡駅まで飯田線にのせ、標高600差をここまでよじ登りました。まだ体重90kg。
実際は自転車引っ張り二時間以上歩いた状況。まさに死ぬ思いでしたが、更に新野峠、あとは下りながら、時間に余裕ない中本長篠まで必死に走ったの思い出しました(^_^)
今日はエンジン付きハーレーで楽チン。でも二輪は同じだから外の空気は気持ちよいです。
五平餅は信州バージョン？
400円
ここにもあった？おおあんまきは200円
ペロリと(^_^)
諸事情で、13時まで飯田駅付近滞在となり、伊那のB級グルメ？もパワースポットの分杭峠も梨元の復活森林鉄道見学もまたの機会に譲り、
国道151号線をのんびり南下しております。二年前の夏、ここまで飯田側から自転車ビアンキ号で平岡駅まで飯田線にのせ、標高600差をここまでよじ登りました。まだ体重90kg。
実際は自転車引っ張り二時間以上歩いた状況。まさに死ぬ思いでしたが、更に新野峠、あとは下りながら、時間に余裕ない中本長篠まで必死に走ったの思い出しました(^_^)
今日はエンジン付きハーレーで楽チン。でも二輪は同じだから外の空気は気持ちよいです。
五平餅は信州バージョン？
400円
ここにもあった？おおあんまきは200円
ペロリと(^_^)
Posted by すぎうら あきのり at
14:33
│Comments(0)
2012年08月05日
2012年08月05日
飯田の朝
おはようございます
昨晩はただの酔っ払い？
だったかものすぎうらです。
飯田の24時間スーパー銭湯併設のようなビジネスホテルで迎えた朝。
夜何軒か電話頂いているのにも気づかずすみません。
朝食はバイキング。
このチョイス
まだ酔ってるかも（笑）
今日は超久々のお一人様
ツーリング？
楽しみ(^_^)
昨晩はただの酔っ払い？
だったかものすぎうらです。
飯田の24時間スーパー銭湯併設のようなビジネスホテルで迎えた朝。
夜何軒か電話頂いているのにも気づかずすみません。
朝食はバイキング。
このチョイス
まだ酔ってるかも（笑）
今日は超久々のお一人様
ツーリング？
楽しみ(^_^)
Posted by すぎうら あきのり at
08:43
│Comments(0)