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2015年06月06日

久々の体重計!?

4年前の4月90Kgあったすぎうらです。
ちなみに身長は173㎝です。
4年前、
一気に68Kgまで落とし、
「病気?」と一瞬言われたあとは
70Kg台をいったりきたりしていますが、
久々に体重測ったら
76Kg(≧∇≦)
一般的なランナーは
もう10Kg少ないです。
北海道マラソンまでに
目標70Kg、
最低73Kg目指します
( ̄^ ̄)ゞ
毎日480カロリー減らせば、
月2Kg痩せるそうです。
マラソンなら35分相当!?

あ、飲み会は辞めません(笑)
家には食料、
DHCのダイエット食しか
置いてません。
あとはとってる牛乳と
ビールか(^^;;

ビールは家では1日1缶まで、
土休日は二缶までにします(*^_^*)




  
Posted by すぎうら あきのり at 09:06Comments(0)

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