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●豊橋商工会議所青年部 （杉浦はOBです）
●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2014年06月10日
おしりが逆▲になる！？
「バレトン」と言われても
味噌カツの「矢場とん」
か二代目丸ラーメンの「キャベとん」
がまず思い浮かぶすぎうらです。
今日
コナミスポーツクラブ豊橋にて
２１時のいつも参加するレッスン前
中途半端に時間が空いたので
１９時４５分から１時間
その
「バレトン」に
何となく２人の方から「いいよ」と聞いた覚えがあるので
試しに参加してみたら・・・大当たりでした
動きはそんなり難しくない・・・けれど大量に汗をかきます。
筋トレプログラムのようにきつく無いのに
体幹はしっかり鍛えられそう！？
体が超固い私ですのでヨガとか出ても難儀するのですが＾＾；
最後の５分はヨガになりやっぱり難儀しましたが
それ以外は自然に体が柔らかくなっていく感じ。
レッスン１時間で
前屈がマイナス10から±0に改善
その後２１時からのシェイプエアロが
いつもより柔らかい体保てて楽なこと・・・？
（でもしばらくして固い体に戻りました＾＾；）
そのレッスンの中で８回位
先生が
「お尻が逆三角形になる」
って言ってました！？
「お尻もしまる」
「三回でウエスト細くなる」
とも
ホントかいな？
時間帯が早いので
毎週は無理ですが？
可能な範囲でウソかまことか？
しばらく出てみようと思います＾＾
何気なくいつもすぎる同じ事から
少しでも好奇心持って違う事やってみると
意外な発見ありますねぇ＾＾
全く「外れ」も多々ありますけれど・・・
家に帰り「バレトン」ってネットで引くと
「NYで大人気（笑）フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合した、
エクササイズ。」と書いてありました＾＾
写真と本文は全く関係ありません＾＾：
写真は先日豊橋駅で見た風景です。
味噌カツの「矢場とん」
か二代目丸ラーメンの「キャベとん」
がまず思い浮かぶすぎうらです。
今日
コナミスポーツクラブ豊橋にて
２１時のいつも参加するレッスン前
中途半端に時間が空いたので
１９時４５分から１時間
その
「バレトン」に
何となく２人の方から「いいよ」と聞いた覚えがあるので
試しに参加してみたら・・・大当たりでした
動きはそんなり難しくない・・・けれど大量に汗をかきます。
筋トレプログラムのようにきつく無いのに
体幹はしっかり鍛えられそう！？
体が超固い私ですのでヨガとか出ても難儀するのですが＾＾；
最後の５分はヨガになりやっぱり難儀しましたが
それ以外は自然に体が柔らかくなっていく感じ。
レッスン１時間で
前屈がマイナス10から±0に改善
その後２１時からのシェイプエアロが
いつもより柔らかい体保てて楽なこと・・・？
（でもしばらくして固い体に戻りました＾＾；）
そのレッスンの中で８回位
先生が
「お尻が逆三角形になる」
って言ってました！？
「お尻もしまる」
「三回でウエスト細くなる」
とも
ホントかいな？
時間帯が早いので
毎週は無理ですが？
可能な範囲でウソかまことか？
しばらく出てみようと思います＾＾
何気なくいつもすぎる同じ事から
少しでも好奇心持って違う事やってみると
意外な発見ありますねぇ＾＾
全く「外れ」も多々ありますけれど・・・
家に帰り「バレトン」ってネットで引くと
「NYで大人気（笑）フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合した、
エクササイズ。」と書いてありました＾＾
写真と本文は全く関係ありません＾＾：
写真は先日豊橋駅で見た風景です。
★ コロナウィルス、早く収束しますように★
Posted by すぎうら あきのり at 00:49│Comments(0)
│マラソン・運動・健康管理？日記