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2012年09月09日

尻の運動


アッキーとかスーさんとかハゲとか
ところによりいろいろな名前で呼ばれるすぎうらです。(笑)

たまに登場する?
「すぎうらでも出来たエクササイズシリーズ」





最近まで尻の肉はただの座布団がわりと思っていましたか、
体の動きに非常に重要な役割を果たすのが最近わかりました。
部屋で、
尻の真ん中の筋肉?
中殿筋を鍛えるやり方
教えてもらいましたので、
ちょっと意識してやろうと思います。

★ コロナウィルス、早く収束しますように★
Posted by すぎうら あきのり at 22:22│Comments(5)
この記事へのコメント
スーさんはともかく、アッキーって!
好意的に考えてね妖精系の呼び名ですねw
Posted by くじら山こうじ at 2012年09月11日 14:18
確かにいいおっさんに「妖精」もある意味すごいですわ
Posted by すぎうらあきのり at 2012年09月11日 21:42
スーさんがスーザンになったりしてます^^;
Posted by すぎうらあきのり at 2012年09月11日 21:47
スーザンを定着させたい !
Posted by isisi at 2012年09月12日 21:26
スーザンねぇ・・・

スネオよりいいけど(笑)
Posted by すぎうら あきのりすぎうら あきのり at 2012年09月13日 10:33
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