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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2012年08月18日
体重一気に?
昨年4月の89キロの体重が70キロまで減って数ヶ月。
最近油断して、
爆食していたら8月13日夜
ちゃんとトイレ行った後なのに?
72.9kgまで増えててびっくり。
14日はランチバイキング、
夕方中華料理。
合間に水泳、エアロ、ランニングなども行い抵抗したのですが、
15日朝は73.2kgに。
流石に、やばいと、
15日16日は1000カロリー以下、
昨日は2000カロリー程度に
抑えたら、
体重一気に減ってました。
やれやれ。
今日から普通に食べますが、
爆食には気をつけよう^^;
北海道マラソンまて、あと8日

最近油断して、
爆食していたら8月13日夜
ちゃんとトイレ行った後なのに?
72.9kgまで増えててびっくり。
14日はランチバイキング、
夕方中華料理。
合間に水泳、エアロ、ランニングなども行い抵抗したのですが、
15日朝は73.2kgに。
流石に、やばいと、
15日16日は1000カロリー以下、
昨日は2000カロリー程度に
抑えたら、
体重一気に減ってました。
やれやれ。
今日から普通に食べますが、
爆食には気をつけよう^^;
北海道マラソンまて、あと8日

★ コロナウィルス、早く収束しますように★
Posted by すぎうら あきのり at 07:47│Comments(0)