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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2022年05月19日
呑みランハシゴ
今日は
たんぽぽ→牟呂カフェ呑みラン中です。


なんか鳥ばかりよく食べました(笑)
一応自宅に戻れば10km超えの計算ですw
フルマラソン前に一度は走らんと(^◇^;)
ところで
お昼にFacebook掲載記事再掲載(・・;)
手抜きです。
腰と右膝下を悪くした後の復帰戦?
にしおマラソンを
無練習で
奇跡的に完走
制限時間2分前の6時間28分
引き続き
5月22日
黒部名水マラソンに挑戦します
練習の習慣はまだ復帰できてませんが
先月の岐阜清流ハーフマラソンは練習になってはいます
今度は制限時間6時間。
30分短縮しないと完走できません。
腰が引き続き悪いので
時速8km以上で出ません
ずっと一定ペースで行けてギリギリだから
今度こそやばいのですが
ダメもとでも高いテープで悪あがきします(笑)
前回はスポーツデボに飛び込んで欲しいやつ売ってなくて
kTテープになりますしたが、
今回は欲しいやつ
磐田市で作ってるニューハレ無事買いました(笑)
どこまで行けるか神のみぞ知る
最終目標は
8月北海道マラソン完走だから
やや意識低いのも合わせやばい

さて
5km頑張って帰ろうw
たんぽぽ→牟呂カフェ呑みラン中です。


なんか鳥ばかりよく食べました(笑)
一応自宅に戻れば10km超えの計算ですw
フルマラソン前に一度は走らんと(^◇^;)
ところで
お昼にFacebook掲載記事再掲載(・・;)
手抜きです。
腰と右膝下を悪くした後の復帰戦?
にしおマラソンを
無練習で
奇跡的に完走
制限時間2分前の6時間28分
引き続き
5月22日
黒部名水マラソンに挑戦します
練習の習慣はまだ復帰できてませんが
先月の岐阜清流ハーフマラソンは練習になってはいます
今度は制限時間6時間。
30分短縮しないと完走できません。
腰が引き続き悪いので
時速8km以上で出ません
ずっと一定ペースで行けてギリギリだから
今度こそやばいのですが
ダメもとでも高いテープで悪あがきします(笑)
前回はスポーツデボに飛び込んで欲しいやつ売ってなくて
kTテープになりますしたが、
今回は欲しいやつ
磐田市で作ってるニューハレ無事買いました(笑)
どこまで行けるか神のみぞ知る
最終目標は
8月北海道マラソン完走だから
やや意識低いのも合わせやばい

さて
5km頑張って帰ろうw
★ コロナウィルス、早く収束しますように★
Posted by すぎうら あきのり at 22:16│Comments(0)