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2022年05月19日

呑みランハシゴ

今日は
たんぽぽ→牟呂カフェ呑みラン中です。





なんか鳥ばかりよく食べました(笑)
一応自宅に戻れば10km超えの計算ですw
フルマラソン前に一度は走らんと(^◇^;)

ところで

お昼にFacebook掲載記事再掲載(・・;)
手抜きです。









腰と右膝下を悪くした後の復帰戦?

にしおマラソンを
無練習で
奇跡的に完走
制限時間2分前の6時間28分

引き続き

5月22日
黒部名水マラソンに挑戦します

練習の習慣はまだ復帰できてませんが
先月の岐阜清流ハーフマラソンは練習になってはいます

今度は制限時間6時間。
30分短縮しないと完走できません。
腰が引き続き悪いので
時速8km以上で出ません

ずっと一定ペースで行けてギリギリだから

今度こそやばいのですが

ダメもとでも高いテープで悪あがきします(笑)

前回はスポーツデボに飛び込んで欲しいやつ売ってなくて
kTテープになりますしたが、
今回は欲しいやつ

磐田市で作ってるニューハレ無事買いました(笑)

どこまで行けるか神のみぞ知る

最終目標は
8月北海道マラソン完走だから

やや意識低いのも合わせやばい




さて

5km頑張って帰ろうw


















★ コロナウィルス、早く収束しますように★
Posted by すぎうら あきのり at 22:16│Comments(0)
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