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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2014年06月04日
フルマラソンは太る?
週末のマラソン旅行の
出発前と比べ3kgも
増えていたすぎうらです(≧∇≦)
栄養つけないと、
回復しないとと
いっぱい食べたからなぁ
しかし
8月末は再び走ります。
マラソンタイムてっとり早く
短くするにはダイエットしかない?
再びダイエット開始(笑)
でもお腹いっぱい食べたい。
という事で、
野菜炒め?
玉ねぎひと玉
ニンジン少々
ニラひと束
こんにゃくひと袋
玉子ひとつ
余った二分の一希釈めんつゆ
あ、削り節もひと袋あったわ
食べ応えはあったけれど、
こんにゃくはビミョーだし、
味付けやっぱり覚えないと。
(笑)
ニラ値段下がりましたねぇ。
77円。
少し前倍位してたけれど
おかげオールフリー入れて、
400円に十分収まった???

出発前と比べ3kgも
増えていたすぎうらです(≧∇≦)
栄養つけないと、
回復しないとと
いっぱい食べたからなぁ
しかし
8月末は再び走ります。
マラソンタイムてっとり早く
短くするにはダイエットしかない?
再びダイエット開始(笑)
でもお腹いっぱい食べたい。
という事で、
野菜炒め?
玉ねぎひと玉
ニンジン少々
ニラひと束
こんにゃくひと袋
玉子ひとつ
余った二分の一希釈めんつゆ
あ、削り節もひと袋あったわ
食べ応えはあったけれど、
こんにゃくはビミョーだし、
味付けやっぱり覚えないと。
(笑)
ニラ値段下がりましたねぇ。
77円。
少し前倍位してたけれど
おかげオールフリー入れて、
400円に十分収まった???

2014年06月04日
久々の高師緑地♪
ゆでたまごをレンジでチンして簡単にできる器具を手にいれ、これはいいと
手に入れてすぐ2日連続使ってるすぎうらです^^
さて、今朝6時過ぎ
久々の朝ラン復帰・・・?
いやいや
まだ足痛くウォーキングに変更しました^^

手に入れてすぐ2日連続使ってるすぎうらです^^
さて、今朝6時過ぎ
久々の朝ラン復帰・・・?
いやいや
まだ足痛くウォーキングに変更しました^^
2014年06月04日
全然イメージ沸かない!?
2014年6月1日
千歳JAL国際マラソンネタおまけ
今回のコースです。
土地勘無いものには全くイメージ沸かないコース(笑)
走ってみるとこうか~と分かりましたが・・・
標高図はしっかり事前に認識できました^^

千歳JAL国際マラソンネタおまけ
今回のコースです。
土地勘無いものには全くイメージ沸かないコース(笑)
走ってみるとこうか~と分かりましたが・・・
標高図はしっかり事前に認識できました^^
タグ :2014千歳JAL国際マラソン