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2014年06月04日

フルマラソンは太る?

週末のマラソン旅行の
出発前と比べ3kgも
増えていたすぎうらです(≧∇≦)
栄養つけないと、
回復しないとと
いっぱい食べたからなぁ

しかし

8月末は再び走ります。
マラソンタイムてっとり早く
短くするにはダイエットしかない?

再びダイエット開始(笑)
でもお腹いっぱい食べたい。

という事で、
野菜炒め?

玉ねぎひと玉
ニンジン少々
ニラひと束
こんにゃくひと袋
玉子ひとつ
余った二分の一希釈めんつゆ
あ、削り節もひと袋あったわ

食べ応えはあったけれど、
こんにゃくはビミョーだし、
味付けやっぱり覚えないと。
(笑)

ニラ値段下がりましたねぇ。
77円。

少し前倍位してたけれど

おかげオールフリー入れて、
400円に十分収まった???




  
Posted by すぎうら あきのり at 21:53Comments(0)たいしたこと無い小ネタ

2014年06月04日

久々の高師緑地♪

ゆでたまごをレンジでチンして簡単にできる器具を手にいれ、これはいいと
手に入れてすぐ2日連続使ってるすぎうらです^^

さて、今朝6時過ぎ

久々の朝ラン復帰・・・?
いやいや

まだ足痛くウォーキングに変更しました^^


  
Posted by すぎうら あきのり at 08:48Comments(0)マラソン・運動・健康管理?日記

2014年06月04日

全然イメージ沸かない!?

2014年6月1日

千歳JAL国際マラソンネタおまけ

今回のコースです。

土地勘無いものには全くイメージ沸かないコース(笑)

走ってみるとこうか~と分かりましたが・・・

標高図はしっかり事前に認識できました^^


  

Posted by すぎうら あきのり at 08:44Comments(0)全日空で行く2014千歳JALマラソンの旅