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2012年05月28日

病的体の硬さ克服できるか?



なかなか体がやわらかくならない杉浦です。

エアロビが専門のダンスの先生より、
ダンスやって体温めてすぐストレッチやったら効果あるよと言われて即やってみたら、
自分ではあり得ない位体が曲がりびっくり!?前体屈マイナス10cmから(笑)相当な飛躍です。

「ダイエット初期は低温サウナが効く」位の?杉浦理論として使わせてもらおうかな?  
Posted by すぎうら あきのり at 23:34Comments(2)

2012年05月28日

あゆみっくすさん



中小企業家同友会でお世話になる
あゆみっくすさん

セレニテさんにてまじめに(^_^)営業中

コーヒー美味しい  
Posted by すぎうら あきのり at 14:01Comments(0)