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●引越し前の「すぎうら日記はまぞう別館」2009年8月までの記事はこちらに
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2012年05月28日
病的体の硬さ克服できるか?

なかなか体がやわらかくならない杉浦です。
エアロビが専門のダンスの先生より、
ダンスやって体温めてすぐストレッチやったら効果あるよと言われて即やってみたら、
自分ではあり得ない位体が曲がりびっくり!?前体屈マイナス10cmから(笑)相当な飛躍です。
「ダイエット初期は低温サウナが効く」位の?杉浦理論として使わせてもらおうかな?
Posted by すぎうら あきのり at
23:34
│Comments(2)
2012年05月28日
あゆみっくすさん

中小企業家同友会でお世話になる
あゆみっくすさん
セレニテさんにてまじめに(^_^)営業中
コーヒー美味しい
Posted by すぎうら あきのり at
14:01
│Comments(0)